在生活中总有一些气血不足的女性，他们在来月经的时候总会感觉到腹痛，腰痛还有一些女性会发生月经推迟的现象，这个时候他们应该去找中医调理一下自己的身体，吃一些调节气血的药物，也可以去妇科医生那里做个检查，看看自己是否还有一些其他的妇科疾病，那么月经推迟两天了怎么办呢？
中医孕育调理认为：气血不足不容易怀孕的原因是因为，女人的气血供给强弱是直接会影响女人卵巢功能的发育，也就是说女人卵子的健康与否也与女人气血强健或虚弱有着非常直接的关系。
而且气血不足的女人很多即使怀上了也容易流产，因为一旦精子和卵子结合着床后就需要子宫给胎宝宝提供充足的营养。气血不足的女人冲任二脉无力给子宫提供胎宝宝充足的营养。
怎么知道自己是否气血不足呢？可看看自己是否有以下症状：
①可以看看自己是不是易长斑、长痘
②月经量少、经期推迟
③贫血，整个人看起来没有血色、蹲久后起来头晕
④两大拇指无月牙
⑤两目呆滞，晦暗无光则气血衰竭
⑥手掌偏热出汗冰冷
这里分享下这个食疗方子：三红赤沙粉
这个食疗方出自中医典籍《神农本草经》里面记载的“三红赤沙粉”十分经典，经常食用，补气养血的同时，还有美容养颜、调理月经、排毒减肥、安神助眠的作用。
具体做法：红枣、红米各一把，红豆、核桃仁各半把，将红枣、红米、红豆冷水浸泡一小时后，洗净入锅，加水及核桃仁，熬煮两小时，出锅后加入赤砂糖。觉得麻烦也可以直接选择经过低温烘焙与破壁技术磨成的粉。
中医孕育调理认为：气血不足不容易怀孕的原因是因为，女人的气血供给强弱是直接会影响女人卵巢功能的发育，也就是说女人卵子的健康与否也与女人气血强健或虚弱有着非常直接的关系。
而且气血不足的女人很多即使怀上了也容易流产，因为一旦精子和卵子结合着床后就需要子宫给胎宝宝提供充足的营养。气血不足的女人冲任二脉无力给子宫提供胎宝宝充足的营养。
怎么知道自己是否气血不足呢？可看看自己是否有以下症状：
①可以看看自己是不是易长斑、长痘
②月经量少、经期推迟
③贫血，整个人看起来没有血色、蹲久后起来头晕
④两大拇指无月牙
⑤两目呆滞，晦暗无光则气血衰竭
⑥手掌偏热出汗冰冷
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这个食疗方出自中医典籍《神农本草经》里面记载的“三红赤沙粉”十分经典，经常食用，补气养血的同时，还有美容养颜、调理月经、排毒减肥、安神助眠的作用。
具体做法：红枣、红米各一把，红豆、核桃仁各半把，将红枣、红米、红豆冷水浸泡一小时后，洗净入锅，加水及核桃仁，熬煮两小时，出锅后加入赤砂糖。觉得麻烦也可以直接选择经过低温烘焙与破壁技术磨成的粉。