华宇健康
对子宫好的食物有哪些
2021年03月24日
每一个女性都应该注重子宫的护理和保养,平时在饮食上应该,多吃一些有利于子宫的食物,比如坚果类的食物,还有一些温性的水果,当然也不能够忽视维生素食物的补充,因为维生素c,维生素e等这些都是帮助女性减少患子宫疾病或者卵巢疾病的帮手。
1、坚果类食物
坚果有植物精华之美称,营养丰富,蛋白质高,跟豆类食物可以相媲美,坚果中的维他命E、微量元素等有修复子宫创伤的作用。
但是坚果含有大量的油脂,女性朋友要合理食用坚果,避免肥胖。常见坚果有:杏仁、核桃、花生、开心果。松子等等。
2、温性水果
女性朋友滋补身体,调养子宫,适宜吃温性水果,忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素,还能温补内脏,调节内分泌,是女性子宫自我保健好食物。
3、维生素食物
专家提醒,女性在平时生活中应该多吃些具有保护子宫功效的食物,尤其是备孕期间的女性,更应该多注意摄取些有利于子宫的食物,这样才能为孕育下一代创造一个良好健康的环境。
研究中发现,女性在平时生活中要想保护子宫健康,一些富含与维生素的食物是必不可少的。
比如像维生素C和维生素E,每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。
然而单纯地依靠从食物中获取是不够的,因此备孕期间的女性朋友在平时生活中应该适量的通过药片的服用来补充充足的维生素,但是在服用之前必须经过医生的指导,以免影响身体的健康。
相关推荐
对子宫好的食物有哪些
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答] 子宫是女性朋友的重要器官。适合吃温性水果,切忌寒性,凉性水果,像苹果、葡萄、樱桃等。特别是患有子宫疾病的女性,适量多吃高钙食物能够缓解病症,像牛奶、虾皮、海带、豆腐、鸡蛋等。增加富含叶酸的食物,可以降低女性子宫卵巢癌的发生率。谷类食物含有大量的维生素、蛋白质、淀粉等,它们不仅可以有抗氧化作用,还能够促进子宫细胞生长,对子宫发育和卵巢健康都有帮助。
对子宫好的食物有哪些
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 每一个女士都应当重视孑宫的医护和维护保养,平常在饮食搭配上应当,多吃一些有益于孑宫的食材,例如干果的
对子宫好的食物
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 说到子宫这种女性特有的生殖器官,相信各位女性朋友都知道子宫是产生月经并且孕育胎儿的器官,如果子宫的状
对子宫和卵巢好的食物有哪些
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 针对女士而言,孑宫和子宫卵巢全是十分重要的位置,它关联到女士的身心健康与漂亮,及其将来的生孕问题,因
吃什么食物对子宫好
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 子宫是女性特有的一个生殖器官,子宫是孕育新生命的温床,当没有新生命孕育的时候子宫膜就会脱落,就是大家
吃什么食物对子宫好?
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 每一个女性都应该呵护自己的子宫卵巢健康,有任何的异常情况时都要积极的检查治疗,同时在饮食上可吃一些鸡
对子宫有益的食物有哪些?
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 对女性而言,应该格外注重自己的子宫呵护,因为子宫是容易受到疾病影响的,而在日常饮食当中,我们可以选择
对肺好的食物有哪些
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 第一、对肺好的食物,一般就是要清淡的饮食或敛阴止肺,止咳化痰的养肺的食物,比如可以经常吃一些猪肺,提高肺的免疫力。 第二,多吃一些高蛋白质的饮食,如鸡蛋、牛肉、鱼类这些。 第三,可以多吃些雪梨、苹果这些食物,雪梨本来就有止咳化痰敛肺的功效。 第四,对肺好的食物,比如一些青菜、水果,多吃些蔬菜,多吃纤维化的蔬菜,有清肺的作用。还有枇杷叶或者是水果茶之类,给予敛肺的作用。
对乳腺好的食物有哪些?
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 乳房是女性很重要的器官,随着日常生活水平的不断提高,大家对于乳房的日常保健也越来越重视,近些年乳房疾
对心脏好的食物有哪些
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 对于心脏病的患者,建议平时注意饮食的控制,尽量多吃对心脏有益的食物。建议吃以下四类食物, 第一、核桃。一般排在首位,还有是全麦、燕麦、糙米、洋葱、茄子等新鲜的蔬菜和谷物。 第二、就是水果。在水果中苹果富含有纤维物质,可补充人体足够的纤维质,能够降低心脏病事件的发生,还有香蕉、樱桃、黑莓等对心脏有益的水果。 第三、就是肉类。瘦肉中含有比较高的蛋白质,平时吃的鸡肉、鸭肉、鹅肉等蛋白丰富的瘦肉。 第四、就是鱼类。因为鱼类富含有不饱和脂肪酸,长期服用,对降低心血管的事件有比较大的益处。
已经到底了