喝牛奶拉肚子是怎么回事呢，牛奶的营养成分很高，而且对人体营养补充效果很不错，那有些人喝牛奶，就有拉肚子的现象，这都是因为什么原因呢，这也是根据不同人的体质有关系，而且在喝的时候，牛奶也是需要讲究一些方式方法，这样喝的时候才会更加安全健康。
对喝牛奶拉肚子是什么原因，下面有着详细的介绍，我们在喝的时候，也都是要注意以下的问题，这对身体的健康，才不会有任何的危害，对身体健康也会有很好的保护。
喝牛奶拉肚子是怎么回事?
造成喝牛奶拉肚子的情况有几种原因，不同原因要不同对待。
1、乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量，一般200毫升之内没问题，但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否则引起胃胀和腹泻。
2、不宜多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。更应忌饮从电冰箱或地窖里取出的冷牛奶，特别是有伤风感冒的患者。
3、有些人对牛奶过敏，饮用后出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。还有鼻炎，哮喘等呼呶道症状或尊麻疹等，应忌饮牛奶。
4、刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。
5、牛奶忌巧克力一起喝，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯，腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢。
喝牛奶拉肚子是怎么原因，通过上面我们也是知道了，那我们在平时的时候，和牛奶也是要注意方式方法，而且在购买的牛奶的时候，也是要选择新鲜的为好，这样我们在喝的时候，也都是会更加放心，利于身体营养吸收。
对喝牛奶拉肚子是什么原因，下面有着详细的介绍，我们在喝的时候，也都是要注意以下的问题，这对身体的健康，才不会有任何的危害，对身体健康也会有很好的保护。
喝牛奶拉肚子是怎么回事?
造成喝牛奶拉肚子的情况有几种原因，不同原因要不同对待。
1、乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量，一般200毫升之内没问题，但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否则引起胃胀和腹泻。
2、不宜多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。更应忌饮从电冰箱或地窖里取出的冷牛奶，特别是有伤风感冒的患者。
3、有些人对牛奶过敏，饮用后出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。还有鼻炎，哮喘等呼呶道症状或尊麻疹等，应忌饮牛奶。
4、刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。
5、牛奶忌巧克力一起喝，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯，腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢。
喝牛奶拉肚子是怎么原因，通过上面我们也是知道了，那我们在平时的时候，和牛奶也是要注意方式方法，而且在购买的牛奶的时候，也是要选择新鲜的为好，这样我们在喝的时候，也都是会更加放心，利于身体营养吸收。