[回答] 提高肺活量主要有以下几种方法： 一，深呼吸法。 二，静呼吸法。 三，睡眠呼吸法。 四，运动呼吸法。 如每天坚持参加适当的体育锻炼，比如长跑和游泳，几年的锻炼会让肺活量明显的增加。坚持每天做扩胸运动，先握紧拳头，然后向左、右、上、下、前、后用力拉、推、伸展动作五十次左右。同时，做伸懒腰活动、颈椎活动十次。防止烟雾损害肺部，一些在工作学习场合的所有空气都要注意保持清洁。要经常开窗，促进空气流通，及时消除室内的烟雾以及吸烟者尽可能要避免接触，这样会有利于提高我们的肺活量。

[回答] 提高小孩子的肺活量有很大的好处，一是可以促进心肺功能增强，有效的避免气管炎、哮喘以及肺炎的发病率，

[回答] 在日常生活中，很多动感的运动，都需要人使用大量的空气，才能够有效的进行。充足的肺活量是必不可少，不仅

[回答] 肺活量就是呼出最大的气量，主要是检测肺功能的，肺活量低就表面身体素质不好，平时没有锻炼，身体虚弱、肥

[回答] 我们的呼吸状况与肺活量有着密切的关系，我们人体所需的氧气，都可通过肺来供给，同时还要负责二氧化碳的

[回答] 我们都知道呼吸顺畅能够保证我们大脑吸入充足的氧气，其中肺活量就与我们的呼吸有着直接的关系，往往很多人

[回答] 每个人的肺活量都是不一样的，对肺活量提高有很多不错方法，不过想要能够很好的提高肺活量，也需要对自身生

[回答] 提高肺活量的方法，主要分为两大类： 第一类是体育锻炼，比如慢跑、游泳、登山等。 第二类主要是呼吸锻炼，比如深慢呼吸、缩唇呼吸、做呼吸操等。 关注提高肺活量方法的人通常是肺功能已经有下降的人群，比如患有慢阻肺的病人。需要特别指出的是患有慢阻肺的病人通常都有肺气肿、肺大泡。这类病人最好是使用呼吸锻炼的方法来提高肺活量。 因为进行体育锻炼如果活动量过大，容易引起患者缺氧，感觉胸闷气促明显，还容易引起肺大泡破裂，从而发生气胸。

[回答] 肺活量代表着一个人的肺功能好坏，同时也会反应出一个人身体的健康程度，我们每个人的肺活量都是不同的，有

[回答] 人必需时刻不停的时行呼吸，才能够正常的维持身内所需要的氧气，只有主上肺部经常得到有效的锻炼，才可以