高血压和低血压都是非常难以调理的疾病，相对于高血压来说，低血压的治疗起来更方便一些，因为血压低的患者要多吃一些脂肪含量高的食物就能够将自己的血压提上去，二高血压的患者有很多食物都不可以吃，还需要长期吃降压药，那么高低血压范围多少正常呢?
什么是血压
血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压。心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降，此时的压力称为舒张压。也就是说，心脏泵出血液的时候形成的血压就是收缩压，也叫高压。在血液流回心脏的过程中产生舒张压，也叫做低压。
血压范围多少正常
正常成人安静状态下测量血压值，收缩压在90到140mmhg，舒张压在60到90mmhg，但是需要正确的掌握测量方法，传统的水银血压计操作麻烦，而且安全性差。从操作简便性、测量前避免吸烟、避免做激烈运动，需在安静的环境下静坐10-15分钟，慢慢去除上臂衣物，将臂带包在与心脏等高位置，以臂带和上臂之间能放下两个手指头为准，测试时，手下臂要平放在桌面上，按下开关自动即可进行测量。
在测量血压之前一般都不能进行剧烈活动，或是饮食活动以及洗热水澡等等，要在身体保持平静的状态才能测出自身最准确的血压，但是不管血压是高还是低，只要不在危险范围都是可以在生活中通过饮食作息进行调理的，无需担心。
什么是血压
血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压。心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降，此时的压力称为舒张压。也就是说，心脏泵出血液的时候形成的血压就是收缩压，也叫高压。在血液流回心脏的过程中产生舒张压，也叫做低压。
血压范围多少正常
正常成人安静状态下测量血压值，收缩压在90到140mmhg，舒张压在60到90mmhg，但是需要正确的掌握测量方法，传统的水银血压计操作麻烦，而且安全性差。从操作简便性、测量前避免吸烟、避免做激烈运动，需在安静的环境下静坐10-15分钟，慢慢去除上臂衣物，将臂带包在与心脏等高位置，以臂带和上臂之间能放下两个手指头为准，测试时，手下臂要平放在桌面上，按下开关自动即可进行测量。
在测量血压之前一般都不能进行剧烈活动，或是饮食活动以及洗热水澡等等，要在身体保持平静的状态才能测出自身最准确的血压，但是不管血压是高还是低，只要不在危险范围都是可以在生活中通过饮食作息进行调理的，无需担心。