引起恶心想吐的原因比较多，可能是怀孕反应，也可能是胃失和引起的，属于一种反射性动作。妊娠恶心想吐一般无需特殊治疗，但是如果影响到日常饮食，浑身乏力，需要看医生补液。对于肠胃方面的原因需要及时去除病因，必要时可以按压一些穴位，缓解自己的恶心感，具体的恶心想吐掐哪里能缓解还要按照正确的手法操作。
1、中脘穴
位置：在胸骨下端和肚脐连线中点处。
按摩方法：被按摩者平躺，按摩者用拇指或中指按压中脘穴约半分钟，然后顺时针方向按摩约2分钟，以局部感到酸胀为佳。
功效：治疗腹胀、腹痛、腹泻、反酸、恶心、呕吐、便秘等。
2、天枢穴
位置：肚脐两侧约三横指宽处。
按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指或中指按压天枢穴约半分钟，然后顺时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为佳。
功效：治疗腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾、月经不调、痛经等。
3、巨阙穴
位置：位于腹部，左右肋弓相交之处，再向下约二横指宽处。
按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用食指或中指按压巨阙穴约半分钟，然后顺时针方向按摩约2分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为佳。
功效：治疗恶心呕吐、打嗝、吞酸、腹泻、胸痛、心痛、心烦、惊悸、健忘、胸闷气短、咳逆上气等。
4、脾俞穴
位置：背部，第十一胸椎旁开二横指宽处。
按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者两手拇指按在左右两脾俞穴位上(其余四指附着在肋骨上)，按揉约2分钟，或捏空拳揉擦穴位30～50次，擦至局部有热感为好。
功效：治疗恶心、呕吐、腹胀、腹泻、便血、黄疸等。
5、局部按摩
按摩者用手掌从被按摩者前胸正中向下平推至腹部。同时让被按摩者配合，意想呼气时随手法把气送至小腹，此为降逆止呕法，反复做20次。然后按摩者双手掌并列平放于被按摩者前胸正中，从中间向胸部两侧做抹法，反复20次。在其腹部重复20次。
6、内关穴
位置：手臂内侧中间，腕横纹上约三横指宽处。
按摩方法：按摩者左手托住被按摩者前臂，用拇指或食指点按内关穴约1分钟，以酸胀感向腕部和手放散为佳。
功效：治疗呕吐、呃逆、胸闷、胸胁痛、失眠、心烦、心悸、心绞痛、胃炎、胃溃疡、中暑、偏头痛等。
1、中脘穴
位置：在胸骨下端和肚脐连线中点处。
按摩方法：被按摩者平躺，按摩者用拇指或中指按压中脘穴约半分钟，然后顺时针方向按摩约2分钟，以局部感到酸胀为佳。
功效：治疗腹胀、腹痛、腹泻、反酸、恶心、呕吐、便秘等。
2、天枢穴
位置：肚脐两侧约三横指宽处。
按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指或中指按压天枢穴约半分钟，然后顺时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为佳。
功效：治疗腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾、月经不调、痛经等。
3、巨阙穴
位置：位于腹部，左右肋弓相交之处，再向下约二横指宽处。
按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用食指或中指按压巨阙穴约半分钟，然后顺时针方向按摩约2分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为佳。
功效：治疗恶心呕吐、打嗝、吞酸、腹泻、胸痛、心痛、心烦、惊悸、健忘、胸闷气短、咳逆上气等。
4、脾俞穴
位置：背部，第十一胸椎旁开二横指宽处。
按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者两手拇指按在左右两脾俞穴位上(其余四指附着在肋骨上)，按揉约2分钟，或捏空拳揉擦穴位30～50次，擦至局部有热感为好。
功效：治疗恶心、呕吐、腹胀、腹泻、便血、黄疸等。
5、局部按摩
按摩者用手掌从被按摩者前胸正中向下平推至腹部。同时让被按摩者配合，意想呼气时随手法把气送至小腹，此为降逆止呕法，反复做20次。然后按摩者双手掌并列平放于被按摩者前胸正中，从中间向胸部两侧做抹法，反复20次。在其腹部重复20次。
6、内关穴
位置：手臂内侧中间，腕横纹上约三横指宽处。
按摩方法：按摩者左手托住被按摩者前臂，用拇指或食指点按内关穴约1分钟，以酸胀感向腕部和手放散为佳。
功效：治疗呕吐、呃逆、胸闷、胸胁痛、失眠、心烦、心悸、心绞痛、胃炎、胃溃疡、中暑、偏头痛等。