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人体湿气重怎么调理好得快
2021年03月24日
有句老话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫湿寒,与热在一起叫寒湿,与风在一起叫风湿病,与暑在一起便是暑湿。湿浊没去,吃再多的滋补品、药物都好似隔靴搔痒,隔山打牛。日常生活很多人得了了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等病症,乃至恶变肿瘤,实际上这种病都跟湿浊、湿痰相关。
去除身体的体内湿气,方式比较简单,只需2个“药”。这两个药会当茶喝,能当饭吃,并且能处理大问题的。一是薏仁米,一是紅豆。这二种东西,不需按哪些占比,每一次一样抓一把,洗干净后放到锅里边放水熬。熬好后便是祛湿健脾胃的上品——薏米红豆粥了。
熬薏米红豆粥是有很多方法和注重的。薏仁米有点硬,紅豆也有点硬,假如放到锅中一直熬,大约熬一个多钟头还不烂,很奢侈浪费火或是电,并且弄不好还会继续把水锅糊,导致黏锅。方式有二种:
第一种方式是在锅中放进来充足的水,煮沸后歇火,让薏仁米和紅豆在锅中闷半小时,再开枪,煮沸后再闷半小时,红豆粥就熬成了。
第二种方式更简易,便是把如今家中不常见的保温壶洗干净,把薏仁米和紅豆放到里边,再倒入沸水,塞紧瓶头闷着,每晚那样弄好,早晨起来便是粥了,恰好当早饭喝。它是十分方便的,也最节约能源的,无需再熬了。
顺带说一个去湿气的妙法,便是点揉承山穴。(也有三阴交,阴凌泉都很有效,最好用艾炙)
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[回答] 湿气重一般指的是内湿,湿分内外,外湿是由冒雨涉水感受湿邪导致,内湿是由脾胃虚弱或湿邪困脾引起的。湿病可见湿热和寒湿,这两个证型治疗方式完全不同,寒湿可见腹胀腹痛、食欲不振、舌苔厚腻,可以吃木香顺气丸。湿热多是贪吃油腻食物导致,在上述症状伴随舌红或苔黄腻,可以吃连朴饮治疗。因为湿病多有脾胃虚弱症状,所以治疗时期要吃清淡饮食,否则会影响药物发挥作用。以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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