养生保健是现代人比较关注的维持和加强健康的方法之一，利用健康食材来制作各种养生保健品能够给人们的身体提供较好的补充和调整，给身体注入新鲜活力，以达到增强抵抗力，延年益寿的目的。而保健食材非常多，其中，金银花和菊花是比较受欢迎的两种，下面就来看看菊花和金银花可以一起泡茶喝吗？
金银花和菊花可以一起泡水喝。金银花性凉，泡水喝具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。菊花微寒，泡水喝有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，两者没有相克禁忌，而且都有清热解毒的功效，是可以一起泡水喝的。
菊花金银花茶泡法
材料:金银花、白菊花各10g
做法：把金银花喝白菊花用开水冲泡或水煮后加白糖或食盐少许饮用。
功效：有清热解暑的功效，对于外感风热所致的头痛适用。
菊花金银花茶饮用注意事项
1、脾胃虚寒的人不适合饮用金银花菊花茶不适合饮用，此茶寒凉，容易损伤正气，还容易引起胃部不适，导致反酸。
2、阴虚体质的人不适合饮用金银花菊花茶，此茶性寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象。阴虚火旺的主症有咽干口燥、心烦易怒、舌质红绛、大便硬结。
3、月经期女性不宜喝，金银花和菊花都是寒凉的，月经期不应食用寒凉的食物，否则可能会引起痛经的症状。
4、幼婴肠胃还正处于发育阶段，不适宜饮用像菊花金银花茶寒性强的食物，否则会造成吸收能力低下，容易腹泻等不良反应，孕妇也要少食用菊花金银花茶，它会对胎儿产生不良的反应，十分不利于安胎。
金银花和菊花可以一起泡水喝。金银花性凉，泡水喝具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。菊花微寒，泡水喝有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，两者没有相克禁忌，而且都有清热解毒的功效，是可以一起泡水喝的。
菊花金银花茶泡法
材料:金银花、白菊花各10g
做法：把金银花喝白菊花用开水冲泡或水煮后加白糖或食盐少许饮用。
功效：有清热解暑的功效，对于外感风热所致的头痛适用。
菊花金银花茶饮用注意事项
1、脾胃虚寒的人不适合饮用金银花菊花茶不适合饮用，此茶寒凉，容易损伤正气，还容易引起胃部不适，导致反酸。
2、阴虚体质的人不适合饮用金银花菊花茶，此茶性寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象。阴虚火旺的主症有咽干口燥、心烦易怒、舌质红绛、大便硬结。
3、月经期女性不宜喝，金银花和菊花都是寒凉的，月经期不应食用寒凉的食物，否则可能会引起痛经的症状。
4、幼婴肠胃还正处于发育阶段，不适宜饮用像菊花金银花茶寒性强的食物，否则会造成吸收能力低下，容易腹泻等不良反应，孕妇也要少食用菊花金银花茶，它会对胎儿产生不良的反应，十分不利于安胎。