[回答] 大白菜如何减肥，要掌握哪一些方法和技巧，很多人不知道，但是现在又有比较多的人会认为用大白菜减肥是比较

[回答] 大白菜是我们平时非常常见的蔬菜之一，它虽然非常便宜，但是营养丰富，含有很多维生素，一直都是大家

[回答] 大白菜是我们平时常吃的一种蔬菜，尤其是在北方的冬天，很多人家都会储存大白菜，是冬天常吃的一种蔬菜，大

[回答] 大白菜是我们生活中较为常见的一种蔬菜，而且大白菜的价格也是比较低廉的，而它的味道以及营养价值往往又是

[回答] 大白菜对于日常生活中的人们来说，并不陌生，是经常吃的一种菜，有时候为了简单省事，我们就会炒个大白菜，

[回答] 这个世界上人们对于吃的研究可是越来越多了,所谓萝卜青菜各有所爱.在这千千万万种蔬菜里面,每个人都有不

[回答] 现代人生活水平高，吃什么有什么，很多人不注意饮食控制，每顿不吃蔬菜和馒头、米饭，大鱼大肉当成主食可着

[回答] 大白菜相信每一个人都见过，都吃过。一棵大白菜一般会有十斤左右，大白菜的头部是叶片，下面是叶柄。大白菜

[回答] 吃海带是可以减肥的，海带是我们日常生活中常见的一种食品，有丰富的微量元素特别是含碘量比较高，但是最很少人知道，海带还是一种特别好的减肥食品，那么吃海带可以减肥吗，当然是可以的。 海带营养丰富但含热量低，如果能够多吃的话即可以补充体内能量，又可以达到减肥效果。我们吃海带时，不能只顾它的减肥效果，忽略了应注意的问题，因为海带中含有丰富的碘，这也和现在的加碘盐有些重合，所以当我们在吃海带食品时候就少放一些盐，多吃盐不仅对减肥无益，还会诱发一些心脑血管方面疾病。海带可以炖汤，也可以凉拌，但是从减肥的角度来讲，凉拌能起到效果其实更好。

[回答] 吃牛肉是可以减肥，牛肉蛋白质含量高，脂肪少，但是富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤，另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块儿，再有，牛肉热量低最适合胖人食用，一百克肥瘦肉热能五百八十千卡，里脊瘦肉热能，三百五十四千卡，而牛肉瘦肉只有172千卡，贝肉，二百九十三千卡。因此，对于需要低热量女士吃牛肉减肥是非常适合，因为牛肉都是瘦肉。 另外，需要注意得是，想要减肥经不住美食诱惑的伙伴们，可以把牛肉作为餐食，因为牛肉大部分是瘦肉，但是不适合每日都食用，最好是一周一次为宜，因为补得过多餐餐都吃，也会变胖，因为天冷的时候，人体需要消耗更多热量来维持体温得平衡，冬季进补时更要注意保持原有饮食结构，可以适当多食，但是如果把增加的很多肉放到晚上八点钟之后再吃或者过量饮用，当然也会变胖。