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哺乳期可以吃石榴吗
2020年07月03日
石榴是很多人喜爱的选择,石榴吃的时候对人体各方面都是有着很好的帮助,石榴含有的维生素比较多,不过在吃石榴的时候,要注意要适量进行,适量的营养价值虽然很高,但是这样的食物在吃的时候不能没有节制的进行,这样对身体也是会产生一些影响的,那哺乳期可以吃石榴吗?
很多人对哺乳期可以吃石榴吗并不是很清楚,这就需要在选择石榴的时候,对石榴进行认识,这样在吃的时候,对身体也不会有任何的损害,知道如何食用石榴最佳。
哺乳期可以吃石榴吗:
可以选择的。
石榴果实如一颗颗红色的宝石,果粒酸甜可口多汁,并且营养价值高,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可以补充人体能量和热量,但是不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。,能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。石榴体内还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体具有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富,而且它的叶子和它的果实核都是非常有价值的。
石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13-17%,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以品鲜为主。石榴是石榴科植物石榴的果实。原产于西域,汉代传入中国,主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。成熟的石榴皮色鲜红或粉红,常会裂开,露出晶莹如宝石般的子粒,酸甜多汁,虽吃着麻烦,却回味无穷。因其色彩鲜艳、子多饱满,常被用作喜庆水果,象征多子多福、子孙满堂。石榴成熟于中秋、国庆两大节日期间,是馈赠亲友的喜庆吉祥佳品。石榴能消除女性更年期障碍。
以上就是对哺乳期可以吃石榴吗详细介绍,在哺乳期的时候,是可以选择吃这样食物的,不过在对石榴吃的时候,可以根据自己的需求进行,石榴可以制作成果汁,这样吃的时候,对身体营养补充也是可以达到很好效果。
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哺乳期可以吃石榴吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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[回答] 哺乳期的女性是可以吃石榴的,但是不能吃得特别多。石榴味道香甜,吃完之后可以有效的促进哺乳期女性的食欲,有助于营养的摄入。还可以有效的生津止渴、解毒排脓,有助于代谢体内的热毒,保证乳汁的健康,可以促进孩子的生长。而且石榴汁中含有大量的维生素c、维生素b、氨基酸,可以保证乳汁之类的营养物质,有利于胎儿健康生长。但是因为石榴本身属于寒性食品,吃得太多容易导致腹泻,所以需要适量。
宝宝可以吃石榴吗
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
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[回答] 4到6个月以后的孩子可以添加辅食,石榴当然是可以吃的,可以先将石榴榨成汁给孩子喝。在给孩子吃的时候,应该先从少量开始,让孩子的胃肠道有一个适应的过程,同时还需要判断有没有出现过敏反应。石榴当中含有丰富的维生素c、蛋白质、有机酸、糖类、脂肪、微量元素等等,可以补充营养,有助于宝宝的正常生长发育。石榴当中的维生素a可以明目养眼提高暗适应的能力,促进良好视力的形成,还可以强健骨骼,维持正常的免疫功能。
哺乳期能否吃石榴呢
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
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[回答] 很多女性在哺乳期的时候特别重视其饮食,会担心饮食不当影响到奶水的质量,因为母体摄入的饮食多数会转化为
血糖高可以吃石榴吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
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[回答] 血糖高的人必须控制饮食,在吃水果方面也比较讲究,很多含糖分高的水果都不能吃,但是血糖高的人可以吃石榴。石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。石榴具有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖、降低胆固醇、止血、明目、驱虫、抑制大肠杆菌等多种功能,可防止冠心病、高血压,可达到健胃提神,增强食欲,益寿延年之功效。所以血糖高的人是可以吃石榴的,因为石榴具有降血脂和血糖的作用。
幼儿可以吃石榴吗?
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 石榴这种水果吃起来有一些酸酸的感觉,而且能够帮助人体杀虫,其中的营养是非常丰富的,特别是维生素C,含
怀孕可以吃石榴吗
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
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[回答] 怀孕期间是可以吃石榴的。石榴,性温,味甘、酸涩,营养十分丰富,含有维生素C、维生素B族、糖类、蛋白质、有机酸、多种矿物质,适合孕期补充营养食用,有安胎止吐的功效。含有的维生素C,可以促进铁的吸收,预防和治疗孕期缺铁性贫血的症状;含有有机酸,口感非常好,可以增进孕妇的食欲,促进食物的消化吸收。因此,石榴对身体有好处,怀孕期间食用,不仅对孕妇自身有好处,还有助于促进胎儿的健康生长。
孕早期可以吃石榴吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
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[回答] 孕早期可以适当吃一些石榴的,石榴营养丰富,其中维生素C和维生素B族含量很好,能保护细胞,提高人体免疫力,促进铁的吸收,帮助孕妇预防缺铁性贫血,石榴中还含有糖,有机酸、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿无质和丰富的多酚化合物。怀孕期间多喝一些石榴汁,可以促进食欲,减轻呕吐,增加营养吸收,促进胎儿的健康成长,但是石榴属于温性食物,孕妇每次不宜吃太多,吃多容易上火,还有胃炎及泻痢的孕妇不宜食用石榴。
坐月子可以吃石榴吗
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
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[回答] 月子期对于产妇而言,是比较重要的一段时期,在此期间,如果做好了护理工作,饮食得当,生活作息规律的话,
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吴晓昇 副主任医师 南昌市第三医院
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[回答] 咳嗽的时候可以吃石榴,特别是宝宝咳嗽的时候也可以吃,但是不宜吃多。 石榴性温、味甘或酸具有生津止渴,润肠止泻,杀虫止痢的功效。果粒酸甜可口、多汁、营养价值高,富含维生素的水果,含优质蛋白也比较高。易吸收脂肪等,可以补充人体能量和热量,但不增加身体负担。 石榴含有石榴酸等多种有机酸,能帮助消化、吸收,增进食欲。石榴有明显的收敛、抑菌、抗病毒作用,对痢疾杆菌有抑制杀灭作用,对体内寄生虫有麻痹作用。石榴所含有维生素c、胡萝卜素都是抗氧化剂,可防止细胞癌变,能预防动脉粥样硬化。
感冒可以吃石榴吗
吴晓昇 副主任医师 南昌市第三医院
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[回答] 感冒以后是不能吃石榴的,石榴性温,味甘,酸涩,含有人体所需要的营养成分,石榴中含有维生素c和b族维生素,有机酸,糖类,蛋白质,脂肪,钙,钾等矿物质,含有碳酸化合物,其中维生素c的含量比苹果要高,感冒人群要慎吃石榴。 因为石榴有明显的收敛作用,能够止泻,加上良好的抑菌作用,适用于口干舌燥,腹泻,扁桃体发炎的人群使用,因为石榴的收敛固色效果很好,对于感冒,咳嗽,尤其是咳嗽,痰多的症状有很大的影响,加重感冒的病情,感冒的人是不可以吃石榴的。 如果感冒的话可以吃一些含维生素c丰富及红色的食物,如西红柿,苹果,梨,橘子,草莓,枣,还有可以多喝水,可以喝点牛奶,吃点鸡蛋等。 日常要注意生活规律,劳逸结合,坚持规律且适当的体育锻炼,增强体质,提高抵抗力,要注意防潮,防寒,避免受凉。
已经到底了