[回答] 缺钙的症状有：关节疼痛，骨质疏松，容易抽筋，腰酸腿疼，失眠，皮肤衰老等。补钙可以通过食补和钙剂，含钙较高的食物有，牛奶，鱼类，豆制品，虾皮，坚果，蛋类，海产品，绿叶蔬菜等。补钙也应适量补之，过量则有害，所以一定要在检测骨钙的基础上补才安全。平时要注意饮食的调理，多吃含钙量高的食物，应积极参加体育锻炼，增强身体的免疫力。

[回答] 怀孕期间是很多人关心的，但是很多人都不太清楚孕期都需要什么营养。怀孕缺钙的时候，我们还是有很多的现象

[回答] 成年人缺钙表现有哪些？成年人，往往更关注与自己的事业和家庭了，由于生活的繁重，就很少关注自己的健康

[回答] 人一到老年，就特别容易生病，也经常会缺钙，因为老人的代谢能力减弱、吸收能力也有所降低，所以，有时候就

[回答] 如今许多家中全是只有一个小孩，因此对小孩存有娇惯的状况。小孩在进餐的情况下是非常容易出现偏食的状况，

[回答] 我们都知道成人一旦缺钙对身体的危害是特别大的，首先特别容易引起骨质疏松，从而特别容易导致骨折等疾病症

[回答] 婴儿是钙的缺失的较大群体之一，许多小孩要到长大了一点以后才会发觉钙的缺失，但实际上从宝宝刚开始，一些

[回答] 儿童在日常生活中是深受家人们的关心的，可是很多人也不太搞清楚儿童需要哪些的。幼儿缺钙主要表现的伤害是

[回答] 钙对于小孩子来说是非常重要的，因为孩子正处于一个身体发育的阶段，如果没有丰富的钙补充小孩子的身体可能

[回答] 孩子正处于长身体的阶段，所以对钙元素的需求特别大，尤其是那些长得特别快的宝宝，对钙的需求量就更大了。