华宇健康
如何预防糖尿病的方法
2020年07月02日
现在因为人们的生活水平提高了,但是人们的身体素质和状态却在下降,各种的原因导致的各种疾病每年都在增加。最危害人类的就是三高症,对于很多患有糖尿病的人群来说,应该要有适合自己的方式治疗才对,这样的话对患者的健康是有很大的帮助的,那么预防糖尿病的方法都是有哪些呢,下面来学习一下吧。
 预防糖尿病并发症的措施包括定期进行眼底、心电图、肾脏及神经系统、足部检查,争取早期发现并发症,早期治疗。1型糖尿病患者自诊断后5年应开始进行每年一次的查体。2型糖尿病患者自确诊后应每年进行查体。
 不吸烟,不饮酒。也是做好糖尿病并发症的预防准备的知识。
 做好糖尿病并发症的预防准备还有建立正确、有规律的糖尿病饮食。
 与医护人员配合,积极治疗糖尿病,使血糖长期控制在正常或接近正常水平。治疗糖尿病的方法有饮食疗法、运动疗法、药物(口服降糖药、胰岛素)、自我监测、教育及心理疗法
 积极治疗血脂异常。长期坚持饮食疗法,少吃动物脂肪,限制富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等。必要时使用调脂药物
 适当的运动对降低血糖、血脂、有效的控制体重、预防糖尿病合并症有较好的作用,应长期坚持锻炼。运动方式应采取有氧运动,如快走、慢跑、骑自行车、游泳等,不要做短时间需要爆发力的运动,如赛跑、举重等。有严重心、肾等并发症者活动应根据具体情况而定。
 调整体重。肥胖是长寿之敌,是多种疾病的温床,肥胖与动脉硬化的发生、进展有密切关系,肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。因此调整体重,使之接近标准体重,对良好控制血糖、预防糖尿病血管病变有着十分重要的意义
 伴有高血压时,加服降血压药,有效控制血压,应控制在130/80毫米汞柱以下。这是做好糖尿病并发症的预防准备的介绍。
 上面就是关于预防糖尿病的方法了,希望这些方法可以帮助更多的人们来预防糖尿病,如果有糖尿病的人群一定要合理的安排自己的饮食和需要积极的去治疗,才能让这个疾病更好的得到控制,也希望通过这些预防方式能减少疾病对人们的危害。
相关推荐
糖尿病如何预防
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病发病率越来越高,糖尿病的人群数也是越来越多,和现在的生活环境和生活的节奏改变有一定的关系。 糖尿病的发生和感染性的疾病,尤其是病毒感染也有一定关系,和自身的遗传方面的因素也有相关性。 所以预防只能从自己生活的习惯来进行预防,比如饮食忌暴饮暴食,注意的平时清淡饮食,不要过饱,少油腻,少摄食一些甜食,含饱和脂肪酸脂肪酸较多的食物,注意烟酒的避免,还有平时注意身体的锻炼,这些都是预防糖尿病出现的重要的因素。
糖尿病如何预防?
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 从儿时刚开始,我的印像中自始至终拥有父亲服药的追忆。家中的瓶罐一度还被原以为成糖块的模样,又哭又闹着
如何预防糖尿病
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 糖尿病是一个很常见的疾病,那样的病症对身体健康伤害挺大,并且那样病症发觉后,也是需要立即的开展医治,
糖尿病如何预防?
王彧 主治医师 暨南大学附属第一医院
三甲
[回答] 糖尿病是目前社会上比较常见的一种消耗性疾病,该病的病程比较长,可能伴随患者终身。得了糖尿病需要积极控制血糖,积极治疗以预防严重并发症的发生。由于糖尿病除遗传因素外,很多情况下是由不良的生活方式引起的,因此是可以有效预防的。今天,我们请到了暨南大学附属第一医院主治医师王彧来为我们进行解答。
糖尿病的预防方法
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 糖尿病是一种十分困惑人的病症,不但会令人日渐消瘦,还不可以吃太多带有糖分的食材。要预防肝癌,就需要先
妊娠糖尿病的预防方法
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 妊娠糖尿病对于孕妇的健康危害是比较严重的,所以很多得了妊娠糖尿病的患者,都特别的担心自己会出现这样和
预防糖尿病
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 一型糖尿病多和遗传,以及染色体异常有关,没有好的预防方法。二型糖尿病通过干预生活方式,有比较好的预防作用。如果有肥胖或者糖尿病家族史,应该注意戒烟酒,少吃油腻食品,以淀粉为主的食品,如大米、面粉、粉条等,每天不能超过六两。有肥胖的时候,积极减肥。还要注意加强运动,每天慢跑或者快走不少于半小时,注意定期检测血糖。
怎么预防糖尿病
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 糖尿病的预防分三级预防:一级预防,主要是树立正确的进食观,采取合理的生活方式。糖尿病虽存在一定的遗传因素,但关键是生活因素和环境因素。热量摄入过多、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。热量摄入适当,保持低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素补充足是最佳的饮食配伍。二级预防,主要是定期测量血糖,以尽早发现无症状性糖尿病,应该将血糖测定列入中老年常规的体检项目。三级预防,是糖尿病发生以后要防止并发症的发生。因为并发症可以影响患者的寿命,因此要对糖尿病慢性合并症加强监测,做到早期发现、早期预防,到了晚期疗效往往不是特别好。
怎样预防糖尿病
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 预防糖尿病主要从以下几个方面入手:第一,控制肥胖,首先要做到不要太胖,体重超标的话患糖尿病的几率就会增高很多,把自己的身体调整到最佳体重标准,是预防糖尿病的有效方法。 第二,控制饮食,避免高脂肪饮食,饮食要保证合理,满足工作,生活的需要,食物成分要合理,碳水化合物以非精致,富含可溶性维生素为好,少吃太甜的食物,避免和少用对糖代谢不利的药物。 第三,养成良好的生活习惯,按时作息,戒烟戒酒,吃饭不要太快,改掉暴饮暴食等生活中的不良习惯。 第四,加强运动,增加体力活动,参加体育锻炼,能够加速脂肪分解,减轻体重,改善脂代谢,有利于预防糖尿病心血管并发症。 第五,增强免疫力,增强体力及免疫力功能,并有助于改善精神状态,消除不良情绪。
小儿糖尿病应该如何预防和治疗?
黄诚花 主任医师 肇庆市第一人民医院
三甲
[回答] 糖尿病已经不再是中老年人的专利,现在也有很多的小儿会患这种疾病,该病是一个非常麻烦的疾病,很多家长自然非常担心自己的孩子会得这个病,为此,家庭医生在线采访了肇庆市第一人民医院主任医师黄诚花,来为我们详细的讲述一下小儿糖尿病应该如何预防和治疗?在饮食上需要注意些什么?
已经到底了