华宇健康
婴儿辅食制作大全有哪些
2020年07月02日
孩子能否健康的成长,是每个做父母都比较关心的问题。由于婴儿的消化能力有限,平时的饮食跟正常人是不一样的,我们必须正确的认识孩子辅食的内容,适时的为孩子提供各种身体所需的营养物质,保证孩子健康的成长。那么,婴儿辅食制作大全有哪些?下面咱们就来详细来了解一下吧。
原料:黄豆、绿豆各50克。
做法:将黄豆、绿豆洗净,加冷水浸泡2~3个小时,把泡涨的黄豆、绿豆放入豆浆机磨成豆浆,煮熟即可。
营养秘诀:鲜豆浆中含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素,植物蛋白的含量比母乳、牛奶还要高。多喝豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健。其中的异黄酮还有防止乳腺癌、肠癌的功效。
鲜果时蔬汁(适合4个月以上宝宝)
原料:黄瓜1根、胡萝卜1根、芒果1个。
做法:黄瓜、胡萝卜切段,芒果去皮取果肉,在榨汁机里加少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁即可。给小宝宝喝时,可按1∶1的比例兑水。
营养秘诀:黄瓜的维生素和纤维素含量都很高,芒果和胡萝卜中除含有丰富的食物纤维外,还有大量的胡萝卜素,有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。
菠菜汁(适合4个月以上宝宝)
原料:菠菜2棵。
做法:将菠菜切除根部后剥开,用清水彻底洗净,用开水烫过后再切小段备用。将水煮滚,放入菠菜,煮约1分钟后熄火,捞出放进消毒过的纱布里,用力绞拧纱布,滤出菠菜汁,加少许盐即可。菠菜汁也可以和米汤、米粥混合后给宝宝喂食。
营养秘诀:菠菜含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和叶绿素,可以提高宝宝的机体免疫力,增强抗病能力。
猕猴桃汁(适合4个月以上宝宝)
原料:新鲜猕猴桃2个、白糖少许。
做法:挑选新鲜猕猴桃2个去皮切块,放入榨汁机,加水搅拌榨汁,倒出来加少量白糖即可。
营养秘诀:猕猴桃含有多种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素,并含有大量的果胶,而且热量低,很适合宝宝饮用。另外,多吃猕猴桃还可以预防宝宝铅超标。
胡萝卜橙汁(适合4个月以上宝宝)
上面就是对婴儿辅食制作大全有哪些的介绍,希望对家长的认识有帮助。其实,孩子辅食的制作是非常简单的,并且类型也是多种多样,在孩子不同的时期,可以根据这些食谱进行制作。另外,因为每个孩子的体质不同,可以根据孩子的身体情况,制作符合孩子需求的辅食。
相关推荐
婴儿辅食制作
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 许多宝妈妈再为自己的小宝宝弄食材吃的情况下会很头痛不清楚应当吃些哪些,实际上再喂养小宝宝的情况下尽可
一岁宝宝辅食大全有哪些
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 小宝宝小的时候的健康状况基本上是成年人最关注的问题了,每日都是为他考虑到吃啥,干什么饭食才会出现营
如何制作婴儿辅食?
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 孕育一个宝宝是十分辛苦的,需要经过很长的时间,投入很多的心血。婴儿出世之后,更加需要注意,尤其是在饮
半岁宝宝辅食大全有哪些
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 有的妈妈是比较溺爱自己孩子的,所以吃奶会吃到两三岁才断,而有的妈妈比较崇尚科学喂养,当宝宝到了半岁或
6个月宝宝辅食大全有哪些
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 每一个母亲都是有一个可爱宝宝,小宝宝要想快快长大,就需要吃有营养成分的饭,小宝宝们都那么小,我们妈妈
宝宝补铁辅食食谱大全有哪些
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 铁元素是人体不可以缺少的,因为铁是可以生成血红蛋白的,根据调查发现缺铁最多的人群就是幼儿,所以家长们
宝宝辅食虾仁做法大全有哪些呢
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 虾仁含有丰富的蛋白质,虾肉美味又营养,是宝宝辅食的首选,通常将虾肉搅拌成虾泥,和各种蔬菜拌匀,做出虾
8月大婴儿辅食
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 针对八个月大的小宝宝而言,更是她们发肓更快的情况下,因此她们的健康营养也是非常关键的,而小宝宝的健康
六个月宝宝辅食制作
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在给孩子吃一些宝宝辅食的情况下,要以合适小宝宝的主导,那样对小宝宝人体才会出现非常好的协助,那婴儿辅
四个月宝宝辅食制作
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 宝宝在小的时候,光吃母乳和奶粉是不够的,宝宝也是需要在选择一些其他的食物,这样对宝宝身体成长,才会有
已经到底了