华宇健康
8月大婴儿辅食
2020年05月22日
针对八个月大的小宝宝而言,更是她们发肓更快的情况下,因此她们的健康营养也是非常关键的,而小宝宝的健康营养一般都在于她们吃的东西,这个时候实际上是能够适度的给孩子吃一些新鲜水果的,或是是让孩子吃一些果汁,另配一些杂粮,那么8月大的婴儿辅食吃些哪些好呢?
1苞米云豆粥
营养分析:苞米与云豆能够给宝宝补充杂粮中的维他命,能够锻练小宝宝的消化道。
做法:
1、苞米、云豆适当。苞米和云豆用小水泡两三个小时后。
2、再放进锅内煮上一两个钟头,煮至粘稠时才行。
2肝末
营养分析:牛肝中带有丰富多彩的蛋白,有利于小宝宝的大脑发育和人体生长发育,是营养成分多多的的宝宝辅食食物。
做法:
1、新鲜牛肝,红萝卜50克蒜头100克,番茄50克,西兰花25克。
2、清洗,水焯后碎。剁碎的肝,葱,红萝卜下锅内,加适当骨头汤煮开。
3、最终添加番茄和西兰花,再次烧开就可以。
3蔬菜牛肉粥
原材料:牛羊肉40克,白米饭1/4碗,西兰花1棵,骨头汤1/2杯,马铃薯、红萝卜、圆葱1/5个,盐多个
制作方法:
1、提前准备牛羊肉猪瘦肉并碾碎。
2、将西兰花、红萝卜、圆葱、土豆炖熟并捣烂。
3、将白米饭、蔬菜水果和肉沫放进锅中煮,并且用盐调料。
4水豆腐粥
原材料:白米饭1/6碗,骨头汤1/2杯,水豆腐1/10块,盐多个
制作方法:
1、将水豆腐切割成一小块。
2、将白米饭、骨头汤、水豆腐放水放到锅中通煮。
3、煮至浓稠时添加适量的盐调料。
8月小宝宝辅食食谱
5鸡蛋粥
原材料:生鸡蛋1/2个,红萝卜1/5个,西兰花1棵,白米饭1/4碗,骨头汤1/2杯,盐多个
制作方法:
1、将红萝卜和西兰花炖熟剁碎。
2、将白米饭、骨头汤和剁碎的红萝卜、西兰花倒进锅中通煮。
3、烧开以后放进捣好的蛋黄液并搅开,放盐调料。
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