[回答] 减肥是很多人不变的话题，现在减肥的方式方法也比较多，有很多简单的减肥方式，也可以通过跑步，还有一些还

[回答] 现在的科技社会，机械化的设备比较多，也使得体力劳动逐渐减少，多偏向于脑力劳动，再加上人们饮食水平的提

[回答] 动感单车用来减肥的效果还是不错的，主要是因为动感单车很容易达到持续30分钟以上的有氧运动。而有氧运动对于减肥来说是效果最好的，只有有氧运动才能消耗更多的能量。对于减肥来说，最重要的是两条途径， 第一减少饮食摄入量， 第二增加运动支出量，只要能在动感单车上面活动的时间足够长，比如说至少运动30分钟以上，达到有氧运动，那么减肥的效果就会比较好。

[回答] 相信经常去健身房的朋友都听说过动感单车，甚至很多人都已经练习过了，但是有些朋友就会想问了，动感单车到

[回答] 动感单车是有一定减肥效果的，下面说一下科学的骑行方法： 一，慢速骑行。长时间的慢速骑行是最适合那些需要减肥的朋友们的，因为慢速骑行可以消耗更多脂肪来提供身体所需要的能量，适合以减肥为目的的朋友们。不过，要注意的是心率不要超过最大心率的65%，并且要坚持锻炼二十分钟。 二，快速骑行。快速骑行可以全面提高全身，特别是大腿肌肉的无氧运动能力，快速骑行可以使心率达到最快心率的85%。此时身体主要是通过体内的糖原无氧酵解的方式提供身体能量。另外，快速骑行对心肺功能的锻炼颇有价值。 三，快慢结合。快慢结合除了可以兼顾有氧能力、无氧能力、心肺功能以外，最主要的是可以提高运动所带来的乐趣，若是可以得到更专业的科学的指导，采用更专业的快慢结合方式来进行锻炼，其锻炼效果会更好、更加全面。

[回答] 现在运动减肥已经成为众多爱美的女性的首选减肥方法了，很多的新手朋友都会选择骑车来减肥，其中动感单车是

[回答] 现在年轻人是越来越重视运动了，经常运动不仅能够保持好的身材，更能保证身体健康。现在比较受欢迎的一个健

[回答] 现在许多人都有肥胖的苦恼，很多人想要变美变健康就产生了减肥的念头。有的人选择吃减肥药来减肥。大多数的

[回答] 踩动感单车是有一定减肥效果的，下面说一下科学的骑行方法， 一，慢速骑行，长时间的慢速骑行是最适合那些需要减肥的朋友们的，因为慢速骑行可以消耗更多的脂肪来提供身体所需要的能量，适合以减肥为目的的朋友，不过要注意的是，心率不要超过最大心率的65%，并且要坚持锻炼二十分钟。 二，快速骑行，快速骑行可以提高全身特别是大腿肌肉的无氧运动能力，帮助提高无氧运动能力，快速骑行可以使心率达到最大心率的85%，身体主要是通过体内糖原无氧酵解的方式来提供能量，另外，快速骑行对心肺的锻炼颇有价值。 三，快慢结合，快慢结合，除了可以兼顾有氧能力无氧能力，心肺功能之外，最主要的是可以提高运动所带来的乐趣，若是可以得到更专业更科学的指导，采用更专业的方式，快慢结合方式来进行锻炼，锻炼效果会更好。

[回答] 减肥的方法是多种多样的，而且减肥时间的不同，对于减肥的效果也会有所不同，而且各种减肥的方式，所燃烧的