对于肾虚的患者来说治疗是基础，预防和调养更是关键。一方面要加强饮食对于调理的效果作用，同时患者也要在生活中加强对自身体能机能的提高，这对于提高免疫力是非常有好处的，也能一定程度的避免问题严重，出来更不利的情况发生，当然一些比较有效的物理治疗也是很有必要的。肾虚血瘀怎么调理呢？
《素问·脉要精微论》中说“腰者肾之府，转摇不能，肾将惫也”。所以这段话很好理解，就是说腰是肾脏居住的地方，腰酸、活动不便是肾脏将要累坏了的表现。那么有哪些症状可以表明你肾不好呢？
肾有阴阳之分，肾阴虚时，肾府内亏，骨骼不充，可以出现腰酸膝软的症状；肾阳虚时，肾阳不能温煦腰膝，亦可以出现腰膝酸软的症状。
西医学与中医学对于肾脏解剖学的认识大致相同，都是居于腰中，故腰部从里到外有很多种原因可以导致腰痛。首先是肾脏本身的疾病，如比较常见的泌尿系感染、泌尿系结石等。
二是盆腔器官主要是生殖器疾病，如盆腔炎、子宫肌瘤等都会引起下腰部的疼痛。三是腰椎病变，诸如老年人常见的骨质疏松、椎管狭窄等。四是腰肌劳损，长期站立劳动、经常背重物，腰部压力过重，腰部肌肉韧带伸展能力减弱，出现腰部疼痛。
还有孕妇通常会出现腰痛，除了肾精养胎，肾府不荣，还与腰部压力过大、腰肌劳损有关。西医学目前还没有明确的证据指出膝软无力与肾脏的关系，病因主要认为是老年退行性病变诸如骨质疏松、肌肉劳损等。
除了在饮食上进行进补外，也要对腰部的穴位进行有效的按摩，这对于肾虚患者是很有好处的，另外平时生活中也要注意学习一些比较有效的方法，如一些比较简单又有效的固本助元的方法，这对于调理肾虚，加强身体的综合能力是很有好处的。