憋尿尿路感染怎么办？

憋尿是一种不好的行为，长期憋尿对身体的危害是很大的。很容易诱发尿道感染，特别是夏天的时候，那么夏天的时候尿道感染了应该怎么办呢？尿道感染的患者会出现尿痛、尿急、尿频的现象，对生活也是会造成一定的影响的。下面我们就来介绍一下尿道感染的治疗方法。
第一：养成良好的生活习惯
1、多喝水
最好每天都能够摄取三千毫升以上的水分，这样具有很好的利尿的作用。人体在排尿的过程之中，能够很好的冲洗掉尿道之中含有的寄生细菌，具有很好的消除隐患的作用。
2、讲究个人卫生
夏季每天都要洗澡，并且经常更换内裤。内裤最好选择在透气以及吸湿都非常不错的纯棉内裤。在进行夫妻生活的死后，一定要注意卫生。
3、不要憋尿
每天自豪每隔两三个小时的时候就排尿一次，避免一些细菌在尿路之中繁殖。同时，日常生活中也应该避免出现久坐、长期开车这些不良的生活习惯。
第二：饮食起居要适宜
饮食清淡
日常饮食要清淡，少吃一些具有刺激性的食物，例如生姜蒜和辣椒，同时也不要多喝酒。应该多吃一些具有很好滋补作用的食材，例如木耳和鱼虾等等，这样才能够有效的早呢过去身体的
抵抗力，减少疾病出现的可能。
如果出现了尿路感染了的情况，应该多吃一些容易消化并且含有丰富营养的食材，并且多喝一些白开水和具有利尿的食材。另外，患者应该少吃一些菠菜，因为这种食材中含有比较多的草酸，容易和身体之中的钙质相结合，导致出现尿路结石的情况。
上文中介绍了一些治疗尿道感染的方法，但是除了这些方法以外，我们还可以选择中药治疗的方法，主要是服用中药进行调理。但是饮食调理是可以作为辅助治疗的方法的。改善生活习惯和卫生习惯，才是预防和治疗尿道感染最重要的步骤。