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怀孕前几个月吃叶酸
2020年07月02日
现在的生活不断提高,很多孕妇面临这个怀孕时期是有很多注意事项的,一些女性在怀孕的时候就会想到吃叶酸,因为怀孕过的孕妇都知道,这个叶酸对于孕妇来说是多么重要的,叶酸对于胎儿来说可以起到保护的作用,但是到底要在怀孕的前几个月吃叶酸呢?这个很多初次怀孕的人都不怎么清楚,那么下面来看看关于这个怀孕前几个月吃叶酸的详细解答。
叶酸是一种水溶性B族维生素,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形.如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形,包括无脑儿,脊柱裂等。另外还可起早期的自然流产。
从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。在妊娠的前3个月,正是胎宝贝神经管发育的关键时期,孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形,使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。同时,可以使胎宝贝发生唇裂或腭裂的危险减少50%,而且还可以降低早产及低体重新生儿的危险性。
前满3个月吃叶酸是预防小孩畸形与疾病等,到4个月小孩基本成形,这期间就开始补充营养,要注意饮食营养,多吃水果蔬菜,禽肉、豆类的东西…补充各种需要元素。主要多喝汤,水,羊水正常很容易顺产的。
胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内,而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕,所以面临着叶酸缺乏的危险,并危及到腹中的宝宝。胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。
叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束,不可停顿的。在孕中、后期,宝宝DNA的合成,胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成,但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。
叶酸是怀孕的时候必须要用到的保健品,这样胎儿发生畸形的几率才会得到大大的降低,吃叶酸的时候前三个月的时候要吃,而在怀孕的后三个月也是要吃的,这样才能保证一些不良的现象发生,怀孕的时候还要多吃蔬菜水果,多吃营养的食物,也要多注意养生,避免身体过度劳累。
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