手背上青筋凸起不仅看着不好看，相信还给很多人带来了对自身健康的怀疑，给许多人带来了不少困扰。那么，很多人应该都存在这这种疑问，究竟手背青筋凸起是一种正常现象还是暗示着自己身体状况亚健康。今天，就来说说手背青筋凸起的原因，大家好比对一下自己的状况，早作预防。
青筋突出是人体亚健康的表现，甚至可引起严重的疾病。
比如手上的青筋，如果在手背上就提示腰背部有积滞，常见腰酸背痛;如果手指上有青筋，提示肠胃积滞消化不良，成人还反映脑血管供血不足;如果手掌上的青筋，同样提示胃肠积滞、血粘稠、血压高，身体虚弱等。
觉得手上青筋看着不雅观，就可以做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。
减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。
手背上有青筋，看着虽然是普通平常，但是实则是表明你的身体健康已经需要注意调养了。如果你手背上青筋总是暴突，那么就千万不能再对自己的健康莫不关系了。此时一定要合理地调节自己的起居饮食，按时排便以清理自己体内的毒素。
青筋突出是人体亚健康的表现，甚至可引起严重的疾病。
比如手上的青筋，如果在手背上就提示腰背部有积滞，常见腰酸背痛;如果手指上有青筋，提示肠胃积滞消化不良，成人还反映脑血管供血不足;如果手掌上的青筋，同样提示胃肠积滞、血粘稠、血压高，身体虚弱等。
觉得手上青筋看着不雅观，就可以做一些手部按摩，揉捏都可以，帮助手部放松，疏通手部经脉。在手部青筋隆起的地方涂上清凉油，帮助血液循环，注意不要皮肤过敏。没事的时候把手向上抬，不要垂下手，以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管。
减少不必要的体力劳动或体力锻炼，特别较重的体力活，以减轻手部血液运输的压力。吃一些软化血管、清肠排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等。青筋暴起常常在红外线充足的时候变得严重，所以避开阳光长时间暴晒的地方或火堆等热源，避免手部受热。让身心处于舒适调和的状态中。
手背上有青筋，看着虽然是普通平常，但是实则是表明你的身体健康已经需要注意调养了。如果你手背上青筋总是暴突，那么就千万不能再对自己的健康莫不关系了。此时一定要合理地调节自己的起居饮食，按时排便以清理自己体内的毒素。