夏季脱发的原因有很多种，要多吃清淡的食物保持良好的睡眠，在夏季要多洗头尤其是油性皮肤的人，要戒烟戒酒戒躁，避免阳光直射头部这样可以戴个帽子在头上，缓解紫外线直接照射，多吃点有营养的东西，少吃点冷饮，医生有表明吃了太多的冷饮会出现脱发的症状，所以要多喝点白开水。
1.属于脂溢性脱发，建议限制脂肪性食物和甜食，如肥肉，奶油蛋糕，巧克力等，多食蔬菜和水果。每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗头，清除头部油腻，清洁头部皮肤。外用米诺地尔酊，米诺地尔酊治疗脱发有非常显著的疗效。
2.掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长
意见建议：建议充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱
3.脱发原因的总结
一、防紫外线直射头部
盛夏阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强烈刺激，造成头发的损伤脱落。
所以，应该尽量避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动，像保护皮肤那样保护头发。专家建议：外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
二、应注意勤洗头
夏季气候炎热，身体容易出汗，头发的清洁不易保持，再加上灰尘多，病菌容易繁殖，易发生皮肤病。而这些，都是导致头发容易脱落的原因。
在夏季，应注意勤洗头。洗头时，用双手指尖摩擦头皮，促进头部的血液循环，不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮，不要让头发上残留洗发水。
三、多摄取蛋白质少喝冷饮
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，它通常在肉类物质中含量较多。但在夏天，由于天气闷热，人们食欲不振，往往喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，致使头发中的蛋白质成分供给不足，这也是夏季容易脱发的重要原因。
因此，夏天应多注意对蛋白质的摄取，并多吃些含铁、钙和维生素A等的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。
而且，医学家还发现，如果夏天过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮，也容易脱发，必须引起注意。所以，夏季不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水，以防止脱发的加重。
四、给自己减压少熬夜
随着现代人生活节奏的加快，以及竞争的加剧，人们精神上的压力越来越大。
长期重压下的紧张生活，再加上一些不良生活嗜好(如喝酒、上网聊天、打麻将、熬夜等)，必然使人身心疲惫，日积月累导致人体内分泌功能失调，肝肾两虚，因不能荣养毛发而导致头发脱落。不少人，尤其是青年人会因此而十分苦恼。然而，他们却忽视了一点：思想的苦恼会加重病情，使脱发变得更加严重。
如何治疗夏季脱发
如果已经出现了严重的脱发现象，我们该如何对待呢?又该怎样积极治疗呢?
专家指出，对于脱发的治疗，应针对病因，采取适当措施。如是药物引起的脱发，停药后就会重新长出新发;如属疾病导致，应治疗原发疾病;如是肝肾两虚，气血不足引起的脱发，一方面要注意补充营养，同时还要选用一些调治根本的纯中药长期服用。
所以盛夏季节，针对加重的脱发现象，患者除了要注意上述的种种不良诱因外，还要学会科学护理头发，坚持自我按摩，调整膳食结构。
此外，要注意劳逸结合，戒烟、节制饮酒、特别是要消除精神压抑感，保持良好心境，使盛夏里加重的脱发现象得到有效缓解。
以上给大家总结了一下脱发的原因，脱发的人不能吃甜食还要保持良好的生活作息，脱发的原因与自身的身体有很大的关联，脱发是有遗传的，所以脱发的原因除了自身的生活状态和其他也不排除遗传的因素，夏季脱发要看情况少数的掉几根头发也是正常的，必要的时候去医院检查一下或者是采用中药调理。
1.属于脂溢性脱发，建议限制脂肪性食物和甜食，如肥肉，奶油蛋糕，巧克力等，多食蔬菜和水果。每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗头，清除头部油腻，清洁头部皮肤。外用米诺地尔酊，米诺地尔酊治疗脱发有非常显著的疗效。
2.掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长
意见建议：建议充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱
3.脱发原因的总结
一、防紫外线直射头部
盛夏阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强烈刺激，造成头发的损伤脱落。
所以，应该尽量避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动，像保护皮肤那样保护头发。专家建议：外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
二、应注意勤洗头
夏季气候炎热，身体容易出汗，头发的清洁不易保持，再加上灰尘多，病菌容易繁殖，易发生皮肤病。而这些，都是导致头发容易脱落的原因。
在夏季，应注意勤洗头。洗头时，用双手指尖摩擦头皮，促进头部的血液循环，不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮，不要让头发上残留洗发水。
三、多摄取蛋白质少喝冷饮
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，它通常在肉类物质中含量较多。但在夏天，由于天气闷热，人们食欲不振，往往喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，致使头发中的蛋白质成分供给不足，这也是夏季容易脱发的重要原因。
因此，夏天应多注意对蛋白质的摄取，并多吃些含铁、钙和维生素A等的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。
而且，医学家还发现，如果夏天过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮，也容易脱发，必须引起注意。所以，夏季不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水，以防止脱发的加重。
四、给自己减压少熬夜
随着现代人生活节奏的加快，以及竞争的加剧，人们精神上的压力越来越大。
长期重压下的紧张生活，再加上一些不良生活嗜好(如喝酒、上网聊天、打麻将、熬夜等)，必然使人身心疲惫，日积月累导致人体内分泌功能失调，肝肾两虚，因不能荣养毛发而导致头发脱落。不少人，尤其是青年人会因此而十分苦恼。然而，他们却忽视了一点：思想的苦恼会加重病情，使脱发变得更加严重。
如何治疗夏季脱发
如果已经出现了严重的脱发现象，我们该如何对待呢?又该怎样积极治疗呢?
专家指出，对于脱发的治疗，应针对病因，采取适当措施。如是药物引起的脱发，停药后就会重新长出新发;如属疾病导致，应治疗原发疾病;如是肝肾两虚，气血不足引起的脱发，一方面要注意补充营养，同时还要选用一些调治根本的纯中药长期服用。
所以盛夏季节，针对加重的脱发现象，患者除了要注意上述的种种不良诱因外，还要学会科学护理头发，坚持自我按摩，调整膳食结构。
此外，要注意劳逸结合，戒烟、节制饮酒、特别是要消除精神压抑感，保持良好心境，使盛夏里加重的脱发现象得到有效缓解。
以上给大家总结了一下脱发的原因，脱发的人不能吃甜食还要保持良好的生活作息，脱发的原因与自身的身体有很大的关联，脱发是有遗传的，所以脱发的原因除了自身的生活状态和其他也不排除遗传的因素，夏季脱发要看情况少数的掉几根头发也是正常的，必要的时候去医院检查一下或者是采用中药调理。