[回答] 日常生活中影响免疫的因素有很多，但是食物的因素尤为重要。如果是免疫系统所必需的营养，比如蛋白质、维他命、矿物质不足，就不能正常地发挥作用。平时生活当中应该多吃菌菇类的食物，增加击退外敌的免疫细胞数量，尤其是香菇，而且所有菌菇类都有一种碳水化合物，能提高机体自身的免疫力。其次就是酸奶，肠黏膜是食物被人体所吸收的场所，乳酸饮料因为也是成为外敌侵入体内的关口，保持肠道内的环境处于良好的状态，对于保持免疫力是很重要的因素。再有就是一定要多增加生活上的运动，保持良好的心情。

[回答] 目前我们的生活处于快节奏状态，人们经常加班，熬夜劳累，烟酒过度，容易出现亚健康状态，这时我们一定要注意科学饮食，规律作息，劳逸结合，适当运动，保持心情舒畅，才能增强抵抗力。 第一，我们一定要给于健康的饮食习惯，不要暴饮暴食，不吸烟喝酒，不吃大鱼大肉，不宵夜熬夜。这样才能使身体抵抗力增强。 第二，要做到调整自己的心理状态，不使自己长期处于紧张焦虑或抑郁的状态中，因为这样也容易导致疾病的发生。 第三，多进行户外活动，比如徒步踏青、骑车、爬山都是比较好的户外活动方式。 第四，多与他人交流，这样才认识自己，心胸开阔，才能增强抵抗力。

[回答] 健康，是一个老生常谈的话题。想要少生病就需要使自身的抗病能力增强。但是怎样使我们的身体健康呢，又如何

[回答] 宝宝在刚降临人世时，自身抵抗力通常都较低，非常容易受到病毒入侵生而病，因此妈妈们都会采取各种各样的措

[回答] 皮肤是人体最大的一个器官，担负着人体最外层的抗菌、消毒的功效，对于人体有着至关重要的作用。对于一些皮

[回答] 免疫力的下降，会导致我们容易受病毒的侵扰，而且不容易恢复，会严重影响我们的健康。只有我们的免疫力足够

[回答] 免疫力低容易生病，很多原因可以导致免疫力低下，增强免疫力和抵抗力要注意生活细节，饮食方面要均衡膳食，荤素搭配，养成良好的饮食习惯，避免偏食，多吃一些富含维生素丰富的新鲜蔬菜水果和含优质蛋白丰富的奶类、豆类、禽肉、海产品、鱼、蛋类等。要改变不良的饮食习惯，戒烟戒酒，平时要经常锻炼身体，增强体质。还要避免熬夜，保证充足的睡眠，使身体处于最佳状态。可以通过吃一些中药如补气补血等药物增强免疫力。

[回答] 我们都知道身体抵抗力是对于预防一些常见的疾病是有很大帮助的，希望大家在生活中可以去适当的提高自己的身

[回答] 人的体抗力是为了能抵抗外来细菌和病毒的侵害，如果宝宝抵抗力差就容易生病，而且还会影响正常的发育。生活

[回答] 刚出生的婴儿抵抗力都比较差，很容易感冒、发烧，让众多家长不知所措。婴儿抵抗力一大部分来源于父母遗传，