在现实生活中我们常常会遇到一些有口吃症状的患者，他们总是不能够完整的说一句话，且会不断的重复一个字，从而会让自己和他人感觉到焦急。其实针对口吃的治疗不能依赖于药物，主要是采用矫正的方法，那通常情况下是有哪些呢？下面就会介绍几种比较有效的缓解措施。
1、明白口吃在什么情况下发生，什么情况下不发生，找到它们之间的差别。这一步骤类似于心理学家的工作，通过归纳可以发现现象背后的原因。心理学家总结了以下的原因，你可以在这些原因当中找到属于自己的一类原因：公主场合紧张、别人的关注、大脑空白、生气、焦虑。
2、练习放松技术。瑜伽呼吸、肌肉方形训练、静心训练、做祷告等方法都可以帮助你放松下来，还有一些快速的放松技术可以帮助你应对紧急情况，比如深呼吸，紧握双拳-放松手掌-再紧握双拳，反复几次，这种方法可以快速地较少紧张。口吃的人往往在紧张的时候更加难以刘场地表达自己，因此确保自己掌握放松技术，并在一些重要的场合发言之前，做一次简单的放松。
3、避免大脑空白。紧张情况下我们的短时记忆容量可能会减少，造成我们一时不知道该说些什么。避免大脑空白就要把注意力放在发言的内容上，而不是要关注与你的发言无关的内容，比如在场的观众和一些害怕的想法(我结巴了怎么办)。
到这里就已经讲述出来三种有效的疗法，建议各位患者一定要学会激励自己，不要一直有烦躁的心情，应当积极的配合医生的指导进行治疗。另外，亲人也要对患者的治疗有足够的耐心，以便能够让其鼓起战胜疾病的信心。
1、明白口吃在什么情况下发生，什么情况下不发生，找到它们之间的差别。这一步骤类似于心理学家的工作，通过归纳可以发现现象背后的原因。心理学家总结了以下的原因，你可以在这些原因当中找到属于自己的一类原因：公主场合紧张、别人的关注、大脑空白、生气、焦虑。
2、练习放松技术。瑜伽呼吸、肌肉方形训练、静心训练、做祷告等方法都可以帮助你放松下来，还有一些快速的放松技术可以帮助你应对紧急情况，比如深呼吸，紧握双拳-放松手掌-再紧握双拳，反复几次，这种方法可以快速地较少紧张。口吃的人往往在紧张的时候更加难以刘场地表达自己，因此确保自己掌握放松技术，并在一些重要的场合发言之前，做一次简单的放松。
3、避免大脑空白。紧张情况下我们的短时记忆容量可能会减少，造成我们一时不知道该说些什么。避免大脑空白就要把注意力放在发言的内容上，而不是要关注与你的发言无关的内容，比如在场的观众和一些害怕的想法(我结巴了怎么办)。
到这里就已经讲述出来三种有效的疗法，建议各位患者一定要学会激励自己，不要一直有烦躁的心情，应当积极的配合医生的指导进行治疗。另外，亲人也要对患者的治疗有足够的耐心，以便能够让其鼓起战胜疾病的信心。