[回答] 长期的睡眠不足会引起头晕，头痛，心慌等症状影响生活，其次他可以引起免疫力低下，导致容易感冒受凉，肺炎等；长期睡眠不足也会引起一些疾病，如甲状腺结节，胆囊息肉，胃溃疡等。所以睡眠不足要及时纠正，建议早睡早起，养成良好的作息习惯，并且睡前不能太兴奋，如果入睡困难，可以根据情况服用一些改善睡眠的药物来改善症状。

[回答] 由于睡眠不足引起的头痛，首先考虑是由于，睡眠时间不充足引起了脑乏氧，引起脑血管痉挛而导致的。所以首先要改善睡眠不足的症状，头痛的症状也会自然缓解。如果出现头痛持续不缓解，首先要看血压是不是正常的。如果血压正常，可以服用布洛芬缓解头痛的症状，同时建议服用安神补脑液，维生素b1，维生素b12，谷维素进行调理，睡眠之前可以喝杯牛奶改善您的睡眠。

[回答] 年龄比较小的宝宝，每天都会花很多时间来睡觉，宝宝的睡眠时间至少要比成年人的长很多，这是很正常的现象，

[回答] 男性和女性，除了身体结构的差别之外，其实这也就影响了男女在社会生活中承担不同的责任和角色。所有人都明

[回答] 人只要一上了年纪，睡眠的时间就会变得越来越少，奶奶总是每天醒的很早，每天都是家里第一个醒来的，醒了之

[回答] 中小学生睡眠不足的问题，已经成为我们很多妈妈们特别担忧的一个大问题，这种问题非常严重，可能会影响孩子

[回答] 平常的日常生活可以有好的睡眠质量是很重要的，好的睡眠质量才可以更强的确保人体的身心健康，但是日常生活

[回答] 晚上如果睡眠不充足了之后就会直接影响到我们第二天的精神状态。如果长期的睡眠不足就会导致皮肤状态非常差

[回答] 睡眠不足对身体的危害是很大的，比如影响大脑的反应速度、影响注意力集中、影响记忆力等等，而且对于身体的

[回答] 人们的年龄达到一定的阶段，身体的各个机能就会慢慢的衰退，所以老年人的器官也会慢慢的衰竭，睡眠质量也会