[回答] 啤酒肚主要指的是腹部过大，主要是因为腹部脂肪过多，除了平时使用一些运动减肥健身的方法来去除啤酒以外，

[回答] 很多人认为啤酒肚是因为饮用啤酒造成的，其实并不是这样的，啤酒虽然不能减肥，但是它当含有的热量和脂肪并

[回答] 肥胖男女，都想要通过一些方法让自己瘦下来，控制饮食加上运动，可能自己会坚持不下来，这时候就会想要通过

[回答] 很多男性年龄逐渐增长之后，肚子慢慢鼓起来了，长出了啤酒肚。啤酒肚又被叫做是罗汉度。尤其是中年以后的男

[回答] 要想做到减掉啤酒肚，需要做到以下几点： 第一、要一天三餐，不应忽略早餐和午餐，如果不吃午餐，很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿，这样会使晚上能量过高转化成脂肪。 第二、每天至少运动三十分钟，最好是进行有氧运动。 第三、在办公桌上放瓶水，一天内要时常喝水，当想吃甜东西或者是高热量东西的时候，立即喝水，不能喝碳酸饮料、 第四、不要在外面餐馆吃饭，餐馆的饭往往比家里做的含有更多的能量、脂肪。 第五、不要一个人进食，要和同事朋友一起进食，把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上，不吃自助餐。 第六、注意酒量，酒精含能量比较高，可以阻止体脂的消耗，如果想饮酒，最好饮低度的酒，多喝水，不饮酒最佳。 第七、生活护理还是推荐运动，如乒乓球、羽毛球、爬山，此类运动强度较大，有竞争性和趣味性，这样通过长期的训练、锻炼就能减掉啤酒肚。

[回答] 减啤酒肚的方法如下： 第一、每天运动三十分钟。出现啤酒肚和缺少运动生命不可分的，要想彻底消灭啤酒肚需要每天至少运动三十分钟，最好的选择可以锻炼全身的运动，比如跑步、跳绳、打网球等，除此之外还应该加强对腹部的锻炼，比如多做仰卧起坐，多做力量训练以帮助燃烧腹部脂肪。 第二、走路变小幅。专家表示有意识的在步行的过程中，加入腹部运动，能增加卡路里的消耗，促进脂肪燃烧，刺激肠道，防止便秘。 第三、游泳减啤酒肚。游泳是最有效的腹肌运动利用游泳收紧腹肌，并且在水的按摩作用下慢慢减去腹部的坠重。 第四、喝茶有助于保持身材。喝茶可减小腰围，而且不会在男士造成伤害。 第五、不要忽略早餐和午餐。节食减肥对男士来说难度非常大，如果不吃早餐和午餐，晚上回到家肯定会大吃大喝，造成暴饮暴食的坏习惯。 第六、每次摄食量减少三分之一。不主张完全不吃不喝的减肥方式，专家建议少吃多动，同时补充微量元素，能使人体营养平衡。要把体重控制住，并不是某种食物不吃，而是在总体食物比例不变的情况下，把所有食物往下调。 第七、选择多喝少吃。谁说啤酒肚不是依靠不吃不喝来完成的，但减少不必要的食物还是可以的，例如饭前喝一碗汤或者空余的时间多喝水。 第八、按摩腹部的脂肪。腹部是脂肪堆积的部位，按摩腹部的脂肪十五分钟可以减轻啤酒肚。 第十、每餐吃慢一点。细嚼慢咽有助于减轻啤酒肚。 第十一、提前一个小时上床睡觉。晚上早睡一个小时，保持充足的睡眠，高质量的睡眠使饮食过量减轻。

[回答] 肥胖症是很多人都十分困惑的问题，并且肥胖症的种类有很多，不一样种类的肥胖症处理方法也不一样。多的人的

[回答] 啤酒肚的说法，最初是因为喜喝啤酒的德国人爱长啤酒肚得来的。生活中很多人因为缺乏锻炼，饮食不规律等原因

[回答] 人体的大腿是很容易堆积脂肪的，而且在平时这些部位的运动量也是比较少的，是很难减掉的，即使有时候通过运

[回答] 随着物质生活条件的提高，人们的生活饮食习惯也发生了一些变化。长期高脂、高热量的饮食，同时大量的饮酒，尤其是啤酒，可以造成腹型肥胖的发生，也就是常说的啤酒肚。长期的腹型肥胖容易造成体内脂类代谢紊乱，进一步发生代谢功能异常，可能会诱发高血压、糖尿病、冠心病。所以，要给予足够的认识。一定要及时调整生活、饮食结构，减少饮酒频率以及饮酒量，同时，减少高脂、高热量的饮食摄入，控制饮食量，多参加体育锻炼，包括全身和局部的锻炼，有氧和无氧运动相结合。只有通过规律的体育锻炼，才可以促进体内脂肪的消耗，使啤酒肚逐渐减弱，恢复到正常健康的身体状态。