[回答] 红薯中含有丰富的植物纤维，它能吸收肠道中的水份，使肠道内容物增加，刺激肠蠕动从而防治便秘，降低体内的胆固醇，预防心脑血管疾病的发生。红薯可以辅助调控血糖，糖尿病患者食用红薯，可以让胰岛素敏感性得到有效提高。红薯富含赖氨酸、胡萝卜素等，促进上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，消除体内的自由基，对癌症有一定的防治作用。

[回答] 红薯叶其实也是生活中比较常见的一种蔬菜类食物，它含有的营养成分也是比较多的，比如蛋白质、脂肪、糖类等

[回答] 适量的吃一些红薯可以通便排毒，因为红薯含有大量膳食纤维，刺激肠道，增强蠕动。而且还可以辅助降血压，因为红薯富含钾元素，会促进体内矿物质水平的均衡，起到一定的辅助降压作用；还可以帮助控制血糖，红薯可以增加胰岛素敏感性，延缓餐后血糖升高；红薯中的各种维生素和微量元素均能帮助预防心血管疾病。而且还可以增强免疫力，预防癌症。

[回答] 经常吃红薯的好处有以下几种: 第一种，抗衰老，因为红薯中含有一种类似与雌性激素的物质，它能够很好的保护人体的皮肤，从而起到预防衰老的功效。 第二种，降压，因为红薯中含有丰富的钾元素，而人体摄入了钾元素，就会排出多余的钠元素，从而可以促进体内的矿物质水平保持平衡，达到降压的功效。 第三种，减肥，因为红薯中的热量和脂肪含量很低，而且膳食纤维含量高，能够起到减肥的功效。

[回答] 红薯的营养价值非常丰富，含有氨基酸、多种维生素，这些含量都高于平常吃的大米。 红薯中含有人体所需的铁和钙，这也是孕妇在孕期最需要的两种微量元素。 对于普通人吃红薯，还可以保护心脏，预防心血管疾病。孕妇吃了可以缓解便秘，因为红薯属于粗纤维食物，孕期孕妇的便秘几乎人人都会发生，那么多吃红薯就可以解决便秘。 并且有资料记载，多吃红薯的孕妇，宝宝出生之后，皮肤白，因为红薯中含有多种维生素，可促进皮肤的再生美白，对孕期孕妇的皮肤也有一定的好处，孕期色素沉着容易形成色斑，吃红薯就可以避免这个情况发生。 红薯虽好，但是孕期不能吃的过多，因为红薯中含糖量很高，孕妇吃了容易造成血糖升高，并且红薯不容易被消化吸收。孕妇在孕期胃肠功能相对比较弱的，吃多了红薯会感觉腹胀、胀气等，很不舒服，还有一种烧心的感觉。 吃红薯的时候可以适当的吃一些小菜，会舒服很多。

[回答] 孕期是可以吃红薯叶的，红薯叶营养十分丰富，相对于一般的蔬菜来说营养更为丰富一些，尤其是其中的类胡萝卜素，能帮助孕妈妈补充营养成分，维生素b2也比较丰富，对于胎儿的生长发育也是非常有好处的。 在孕期可以适当的吃一些红薯叶，增加免疫功能，提高免疫力，促进新陈代谢，而且能起到一定的解毒、通便、利尿的作用，对于稳定血糖有一定好处。孕妈妈可以恰当的补充一些维生素片，多吃高蛋白、优质蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃过于油腻、辛辣刺激的食物，尽量低盐、低糖、低脂饮食，避免劳累，口服钙片，适当的晒太阳。 如果孕晚期有腹痛、破水、胎动减少，一定随时去医院做检查，孕晚期应该一周左右做一次胎心监护检查。

[回答] 绝大多数人都能够安心吃红薯叶，红薯叶具备众多健康保健作用，例如红薯叶里边带有丰富多彩的粘液蛋白质，补

[回答] 大部分人都可以放心吃红薯叶，红薯叶具有诸多保健功效，比如红薯叶里面含有丰富的黏液蛋白，补充这种营养可

[回答] 女士来大姨妈的情况下在吃的层面的确是要昂贵一些，这个时候不仅给人体补充一定的营养成分，还要降低运动强

[回答] 红薯是我们常吃的一种根茎类的植物，红薯的营养价值比较高，它具有促进消化，预防便秘的作用，在降低血糖，