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减肥最有效的中药
2020年07月02日
中药一直是我国千年流传下来的文化,瑰宝之一,同时也是我国独特的文化遗产。现在越来越多的人开始追求减肥瘦身,但是减肥确实一下浩大的工程,对于减肥有效的中药有哪些呢?想必这也是朋友们感兴趣的东西,今天我们就来简单的介绍一下。
中药减肥
中药减肥是所有减肥法中最为快速的减肥方式了,无论是作为辅助来用还是作为主要减肥法,都是不错的选择,更重要的是不需要你去节食,让你非常健康的就能瘦下来,如果你想要搭配运动的话自然是更好的,中药减肥与其他减肥法差距最大的地方就是,中药是没有副作用的,在一定程度上还可以改善你的体质维护健康。
瘦身汤中药荷术汤
针对顽固性肥胖,顽固性高血脂人群材料:荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。方法:煎水服。疗效:主治高脂血症、高血压型肥胖症。主要有利水消种、消食导滞的作用。有降血脂、降血压的作用。
荷术汤使用方法是采用传统中药煎剂,一天一副,一副可以喝2-3次。连续使用20天之后,体重开始出现变化,连续使用一个月,体重大多数会降低10多斤左右。而且荷术汤对人没有副作用。山楂荷叶消脂材料:鲜山楂30G、生槐花5G、嫩荷叶15G、草决明10G。方法:将所有的材料放入锅中煮开,待要煮烂时,用大勺压碎,再煮上10分钟,取汁当做茶饮,每日一杯,连服3个月。
菊花绿茶饮降胆固醇
材料:杭菊花10G、绿茶3G。方法:开水泡服。疗效:菊花清肝明目,绿茶增强血管韧性,降胆固醇,长期饮用,可有效防治高脂血症和动脉硬化。山楂荷叶饮降血脂材料:山楂30G、荷叶12G、水500ML。方法:用文火煎煮20分钟,取汁当茶饮用。疗效:山楂、荷叶都有扩张血管、降低血压、血脂的功效,同时也能减肥,对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤其有好处。
以上内容就是我们今天简单的介绍的减肥最有效的中药,其实还有很多,需要大家自行去寻找和搜集。同时减肥也需要对症下药,根据自己的体质是找到自己适合的中药,不可盲目从众,以免伤害身体
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[回答] 其实减肥最有效的方法无外乎两种:节食和运动,节食不是指的不吃饭,而是要科学合理的饮食,将自己的热量控制在可消耗的范围之内。每天食谱进行科学合理的搭配,比如说早餐,鸡蛋、牛奶,中午可以吃一些少量的肉类,少量的面食、米饭,多吃蔬菜,晚上以蔬菜水果为主。这样的方法可以使人体避免吸收过多能量,转换成脂肪沉积体内。 除了饮食之外,运动也是非常关键的,每天有效的运动量是消耗脂肪最好的方法,跑步、骑单车都是非常好的选择。当然也有人会使用药物减肥,但是药物减肥短期之内,虽然可以使体重下降很快,但是容易反弹,而且容易造成对身体的伤害,所以如果确定需要药物减肥的话,最好在医生的指导下使用,不要盲目用药。
已经到底了