在生活中骨折是很常见的，而关于引发骨折的原因和骨折的位置也是很多的。出现骨折的时候是需要及时的去进行治疗，以免落下身体上的残疾。治疗方面手术和药物都是不错的选择，其中在手术后还是需要有段时间进行休养做一些康复的训练。所以下面就去了解肱骨骨折手术后怎么康复训练？
骨折后关节功能改善需要数月的时间，只要能认真小心和坚持不懈，每日都会有进展，你不要太过于着急，经过一段时间的锻炼之后回过头来看，才会感觉到进步。因为肘关节僵硬的基本原因是骨骼与软组织之间的粘连，靠锻炼来松解和吸收这些粘连是无形中的事情，更象把橡皮筋拉松的过程，在开始时总会反弹回去，但反弹的力度会越来越小。
通常情况下，在8周内能达到30-40度的活动度，一般会恢复到接近正常，即使在3个月内达到这个度数，通过坚持不懈的锻炼，也会有满意的恢复。但需要特别注意的是骨折愈合情况。前3个月是骨折愈合的关键时期，过度锻炼会破坏骨折愈合的基础，应该与主治医生进行充分的沟通，在医生的指导下锻炼。且不可使用暴力，应注意保护骨折部位。
锻炼的方法应该先从关节的灵活度开始，比如旋转、伸展，然后逐渐加强负重性质的锻炼。可以用另外一只手帮忙做幅度稍大的屈伸(不引起疼痛感为是)。锻炼的同时可以辅助磁疗及热敷(用红花、田七煮水熏洗热敷或者用当归、丹参、红枣、骨碎补煮粥服用)。
居家照顾注意事项：
1.尚未拆线前，请以擦澡方式清洁身体。
2.浴室应舖地毯或防滑砖，穿鞋底齿纹较深的鞋，以防止滑倒。
3.返家后仍应续使用辅助器（拐杖或助行器），慢慢增加活动量。
4.请遵守医生指示，按时服药、定期返院看诊。
5.受伤的脚何时可以踩地(负重)，您可请教医生，一但医生嘱咐可以负重，请一定照做，可以促进骨头复原，但勿超过负荷，以免发生意外。
对于以上介绍的肱骨骨折手术后怎么康复训练，在手术后或者手术前都是可以利用以上的方法来达到康复的帮助的。要在家人的帮助下长期的坚持，要不然效果就是不会太明显的。同样在日常生活中也要保持心情的愉快，和饮食合理。
骨折后关节功能改善需要数月的时间，只要能认真小心和坚持不懈，每日都会有进展，你不要太过于着急，经过一段时间的锻炼之后回过头来看，才会感觉到进步。因为肘关节僵硬的基本原因是骨骼与软组织之间的粘连，靠锻炼来松解和吸收这些粘连是无形中的事情，更象把橡皮筋拉松的过程，在开始时总会反弹回去，但反弹的力度会越来越小。
通常情况下，在8周内能达到30-40度的活动度，一般会恢复到接近正常，即使在3个月内达到这个度数，通过坚持不懈的锻炼，也会有满意的恢复。但需要特别注意的是骨折愈合情况。前3个月是骨折愈合的关键时期，过度锻炼会破坏骨折愈合的基础，应该与主治医生进行充分的沟通，在医生的指导下锻炼。且不可使用暴力，应注意保护骨折部位。
锻炼的方法应该先从关节的灵活度开始，比如旋转、伸展，然后逐渐加强负重性质的锻炼。可以用另外一只手帮忙做幅度稍大的屈伸(不引起疼痛感为是)。锻炼的同时可以辅助磁疗及热敷(用红花、田七煮水熏洗热敷或者用当归、丹参、红枣、骨碎补煮粥服用)。
居家照顾注意事项：
1.尚未拆线前，请以擦澡方式清洁身体。
2.浴室应舖地毯或防滑砖，穿鞋底齿纹较深的鞋，以防止滑倒。
3.返家后仍应续使用辅助器（拐杖或助行器），慢慢增加活动量。
4.请遵守医生指示，按时服药、定期返院看诊。
5.受伤的脚何时可以踩地(负重)，您可请教医生，一但医生嘱咐可以负重，请一定照做，可以促进骨头复原，但勿超过负荷，以免发生意外。
对于以上介绍的肱骨骨折手术后怎么康复训练，在手术后或者手术前都是可以利用以上的方法来达到康复的帮助的。要在家人的帮助下长期的坚持，要不然效果就是不会太明显的。同样在日常生活中也要保持心情的愉快，和饮食合理。