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低胆固醇高怎么办
2020年07月02日
很多老年人朋友出现胆固醇高的发病率非常高,很多老年人朋友上了年纪,身体素质比较差,所以就非常容易出现胆固醇高的情况, 引起胆固醇高的原因,可能是由于我们在平时的时候,饮食不太注意导致的,有的人在年轻的时候吃肥肉,猪皮,香肠等一些油腻的食物,就会导致胆固醇过高,那么胆固醇高的时候怎么解决呢?‘
1.治疗:少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,控制饮食中的胆固醇摄入(每天少于300毫克)。血液中的胆固醇主要(70%)是肝脏合成的,只有少部分(30%)来源于食物,所以仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能从根本上治疗高胆固醇,但是控制食物中胆固醇摄入量对降低胆固醇仍然是有帮助的。根据美国心脏病协会推荐的标准,每天摄入的胆固醇宜少于300毫克或更低,而1个鸡蛋黄中的胆固醇为250~290毫克;2两煮卤好的猪肝胆固醇含量更高达469毫克。
2.少吃肥肉和荤油,减少饱和脂肪的摄入。饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中,尤其以肥肉、荤油和内脏的饱和脂肪含量为最多。饱和脂肪具有促进血液低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)生高的作用,其效力甚至超过了胆固醇本身。
3各种精致甜点如蛋糕、巧克力尽量少吃,各种动物油脂,椰子油等应禁食。肉类方面,应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、腊肠,及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌。烹调用油应采用植物油,此外,也必需限制醣量,最好禁止食用纯糖类食物或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪,多吃脱脂奶及豆浆。由于总胆固醇高的原因还包括肝脏病变,一定要引起重视,当发现总胆固醇高,最好到正规医院检查诊断,进行有规范性的乙肝抗病毒治疗。
日常一定要减少肉类物质的使用。可能会加重我们自身的疾病,可以多吃一些水果和蔬菜,效果非常不错。一定要尽量的少喝一些全脂的牛奶,奶油等乳酸的食物,可以多吃一些脱脂的食物,也可以多喝一些豆浆,最好是五谷杂粮,对身体好。
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[回答] 胆固醇低可以通过饮食来纠正,多吃高脂肪食物,如鱿鱼,脑,蛋黄,动物脂肪,动物内脏,肉类如猪。牛,羊肉都可以吃。如果一段时间复查仍然没有纠正,要注意疾病导致的,需要积极治疗基础疾病,如甲亢,肺结核,败血症,溶血性贫血,恶性贫血等情况,到正规医院内科就诊,不要大意。也要除外药物因素,如卡那霉素,维生素c,肝素等,都可以导致低胆固醇
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[回答] 血脂高胆固醇高首先要低脂饮食、低热量饮食、低能量饮食,要加强体育锻炼,要多吃蔬菜水果,不能吃太多的甜食、油炸的食物或者动物的内脏。第二个,要使用降脂吃的药物,代表药物有他汀类的药物,比如辛伐他汀、阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀,每天使用1次,晚上睡前吃,每次使用10-20mg。在使用他汀类的药物,要注意监测肝功能。第三个,使用贝特类的药物来降血脂,代表药物非诺贝特、苯扎贝特。
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[回答] 孕妇胆固醇增高,考虑和她进食有关也考虑和自身的体质有关,如果是在孕前那一定要将胆固醇降到正常,然后注意饮食调整,使胆固醇水平维持在一个相对稳定的状态再进行备孕。 如果是在孕期发现了明显的胆固醇的升高呢,就要严格的控制饮食限制,脂肪类的摄入或者是一些肉类的摄入还有胆固醇的摄入,尽量减少,胆固醇在体内的含量,因为孕妇尽量的还是减少降胆固醇药物的摄入。
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