[回答] 常言道，失眠一天，连睡三天也补不回家。长期失眠，令人深感工作压力。常常躺到床边，便会心潮澎湃，今夜还

[回答] 良好的睡眠质量是保证身体健康的而基础，但是很多因素都会影响到睡眠的质量，所以也需要注意选择合适的寝具

[回答] 很多朋友在平时都有用中药泡脚的习惯，不同的中药拿来泡脚对于身体会有很多的功效，比如在泡脚的时候里面加

[回答] 很多人都习惯了在睡觉之前泡泡脚，听说这样可以有助于人的睡眠，而且有的人还会在水里面加上一些东西可以更

[回答] 随着我国的经济不断发展，科学技术的不断进步，很多高科技的发明给大家带来了方便，例如空调、各种各样的电

[回答] 冬日泡脚最好加点中药来泡脚治病，冬季的时候很多人本身都是需要泡脚的，如果在泡脚的时候加点中药的话治病

[回答] 说起泡脚，许多人都知道它能为人体带来不少的好处。泡脚可以改善人体的微循环，从而加快人体的新陈代谢，进

[回答] 失眠是十分普遍的一件事，许多情况下，有的人夜里在床上如何都睡不着觉，也说不清在想干什么。睡眠质量不好

[回答] 每临睡前用醋水泡脚能帮助安神入眠，水放到脚踝处再放一勺醋即可，另外把葱白和洋葱切碎放碗里，置于枕边，肯定一夜睡到天亮，因为它有安神助睡眠的功效。 热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，晚上泡脚还有助于睡眠。既然是泡脚，水量一定要适中，不能太少，温度稳定在五十度左右，时间不宜过长，控制在十到二十分钟左右。泡脚的最佳时间是每晚七到九点，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的，泡脚时间不宜过长，以十到十五分钟为宜，当后背感觉潮或者额头出汗，可以停止泡脚，千万不要出太多的汗，因为汗为心之液，出汗太多会使身体变虚。

[回答] 中医中药是一种非常神奇的治疗疾病的方法。中药不光在治疗疾病的时候，有很好的治疗效果。就是在平常