[回答] 当人的年龄越来越大的时候，身体状况也是不太好的。就像人们的生活周围，有很多中老年人都是高血压患者，高

[回答] 高血压患者建议进行有氧运动，如果患者能运动，建议每天1小时有氧运动，比如最常见快步走，每分钟120步的快步走是非常有效的有氧运动，但运动强度是要强调的。一旦出现高血压的情况，还要注意合理膳食、起居规律。在合理膳食方面，要做到低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃绿色的蔬菜和水果，不要吃动物内脏、肥肉、煎炸、烧烤等食品。不要剧烈的运动，比如打篮球或者是踢足球，在运动的过程中也可以用太极拳、太极剑，或者是步行的健身法、八段锦，有助于促进气血运行的运动项目。

[回答] 高血压适合的运动主要有以下几种： 第一就是走路，像高血压患者除了坚持服用药物以外，可以采取就简单的一种运动方法就是走路降压，走路降压初期可以以散步为主逐渐提高速度，运动速度是个人的使用程度而定，适当的走路速度才对高血压患者有真正的帮助，长期坚持走路锻炼可以起到辅助降压的效果。 第二个就是柔韧性的练习，像瑜伽、太极拳一些低强度、伸展性的练习都是很适合高血压患者，这些运动有助于提高肌肉韧带的柔韧性，降低运动创伤。另外也有助于缓解心理压力，特别适合生活工作压力大的，有高血压的人群。 第三个就是负重运动，如举哑铃，适量的负重运动可以增加肌肉力量和耐力，特别是对控制收缩压有帮助。

[回答] 高血压是一种慢性的疾病，对于高血压患者来说，最好的治疗方式就是健康的生活习惯和饮食习惯，因为一旦患者突发一些较为严重的并发症都是十分危险，就算能抢救回来也很难不留下后遗症。那么适合高血压患者的运动有什么？老年高血压危象降压越快越好吗？今天我们邀请到暨南大学附属第一医院副主任医师边宁来为大家做专业解答。

[回答] 在日常生活中，适当的运动锻炼可以起到增强人体体质，帮助肠胃消化吸收的作用，但是在做运动之前也要做好拉

[回答] 泡温泉这是一件非常享受的事情，特别是到了冬季，天气非常的寒冷，整个人缩在温暖的泉水中，不仅让自己的心

[回答] 高血压是如今比较常见的疾病，并且高血压的发病率逐年增长。因为高血压没有自觉的症状，对日常的生活不会造成妨碍，所以极难被发现，容易忽视，从而导致病情的恶化，最后因病情严重引起了一系列的并发症，例如脑中风，心肌梗塞等等，而且其血压的高低和患者的死亡率是成正比的，血压越高死亡率就越高这也是高血压的可怕之处。如今在非药物疗法中运动是最好的疗法，关于高血压的运动方法等相关问题，下面我们请暨南大学附属第一医院副主任医师陆华为我们详细讲解。

[回答] 由于肾脏的重要功能，任何跟肾有关病症的出现，给患者健康产生的危害都比较严重，像肾囊肿就是典型的例子。

[回答] 很多人觉得我们之所以患上骨刺是因为长期劳累过度，大量的运动员造成的，所以说骨刺每次引起的疼痛很多人都

[回答] 首先对于高血压的患者可以吃一些小零食，比如第一类就是豆腐和豆制品，常吃可以降低体内的胆固醇水平，进而缓解高血压的症状。 第二个就是海带，海带具有防止脂肪在动脉壁沉积，常吃海带炖豆腐有助于降血压的情况。 第三个平时可以吃一些西红柿，西红柿里面含有丰富的番茄素和纤维，具有结合人体胆固醇代谢产物的作用，从而可以降压。 第四个平时可以吃一些花生，花生仁儿一定要带着外面的这层红皮吃，可以在醋里泡一周，酌情加一些红糖，大蒜，酱油，早晚适量服用一到两周之后就可以使血压下降。 另外平时还可以吃一些香蕉，香蕉里面富含有丰富的假质，它具有降低血压的效果。