[回答] 很多患者化疗后出现整夜整夜睡不着的现象，这样不仅影响病情的恢复，还会给身体增加负担。化疗后失眠主要是

[回答] 首先恭喜您成为一位准妈妈。怀孕后失眠是孕妇常见的症状，主要有几个原因： 比如说，从单一的个体，变成了肚子里有一个小宝宝的时候，情绪上比较紧张，生怕翻身或者是一不小心压到小宝宝，可能情绪是属于紧绷着的状态。针对于这个原因，你一定要放松心情，缓解焦虑，把睡眠调整好，时间上规划好，另外就是心情一定要放松。 还有是身体原因，也是从单一的个体变成了两个人在一起的双个体，生理上的会有一些变化，比如激素的转变，孕激素会很高很高的翻倍，达到上限值，你的身体是从来没有过这样的改变，可能会觉得不舒服，所以你会出现失眠，等到你几个月后逐渐适应了激素水平，失眠就会慢慢好转。 另外就是饮食上一定要多注意，吃些清淡、易消化的食物，不要让自己吃一些难以消化、油大、高糖的东西，以清淡为主。

[回答] 中医上讲的宿体阴虚内热，伴随湿热体质，宿体有这些，再加上艾灸的热，就会出现耳鸣、发热、心慌、失眠等症，这种症状说明患者并不适合做艾灸，建议少做艾灸。中医认为失眠主要是跟肝火扰心，胃不和，心脾两虚，心肾不交，心胆气虚有关，艾灸后出现失眠，多是因为艾灸取穴不当所导致火气上扰心神所致，治疗的话需要清热泻火，补脑安神，建议患者去当地的中医开中药来调理。 另外穴位如同药物，在选择穴位时就像选择药物一样，在做艾灸防治疾病的时候，最好是在医生指导下选用相应的穴位来治疗。其次在日常起居中发房间布置的温暖舒适一点，尤其是温度，最好室内还有点清香味儿，这样使自己处于一个轻松的状态，有助于睡眠，远离各种噪声。

[回答] 很多人都曾经被失眠所困扰，失眠是一件让人很无奈和烦恼的事情，失眠的时候在床上翻来覆去睡不着，看着时间

[回答] 现在在快节奏的生活中，许多人都出现了睡眠障碍问题，许多人会整宿整宿的不能睡觉，或者每天晚上只能是睡上

[回答] 平时很多的朋友都喜欢在晚上的时间来进行运动，适量运动对人的健康会有很多的好处，身体对于疾病的免疫能力

[回答] 治疗女性失眠多梦偏方有哪些，如何才能够令我们拥有一个高质量的睡眠呢？专家告诉我们，如果在睡眠的过程中

[回答] 春困是很多人都会的，因为春季失眠很常见，反而引不人们的重视。实际上，长期失眠会给身体和心理带来很大的

[回答] 慢性失眠对于患者来说是一个巨大的折磨，而慢性失眠之所以会发作则是因为患者的生活习惯和个人对待失眠的重

[回答] 这个季节，人都会变得困乏起来，精神萎靡，甚至容易出现失眠的现象。失眠是一种常见的症状，但是在春季尤为