[回答] 提高精子质量有助于受孕，常见方法如下：1、改善生活方式：生活方式是万物源头，提高精子质量需要避免不良习惯，戒烟、戒酒、戒咖啡和可乐等含有咖啡因的饮料；适量增加运动量，如每日可适当运动30-40分钟，每周坚持5天，有氧运动更佳；饮食习惯也十分重要，多吃富含维生素和微量元素锌或硒食物，避免高糖和碳水化合物和辛辣刺激；少蒸桑拿和泡热水澡，远离高温和射线环境；2、中医调理：找中医求医问药，适当选择补肾壮阳的药物。

[回答] 每一个家中都期待有一个身心健康聪明伶俐的小宝宝，这就规定男性在怀孕前应留意有效补充一些营养元素，科研

[回答] 要提高精子的质量可以试一试以下的方法。 一、改善营养状况，提高身体素质，只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量，充满活力，正常健壮的精子来，如果营养不良产生的，精子就有可能数量少，活力差，畸形率高，如果营养很差，还可能导致不育症，获得良好营养的关键的在于不挑食，不偏食，精细，坚持荤素搭配。有强壮的身体，精子中才可携带健康强壮的遗传基因，否则可能将体弱易病的基因传给下一代。 二、加强体育锻炼增强体质晨起可以爬山，打羽毛球，晚饭后可以散步，以改善睾丸血液循环。 三、不嗜烟酒，吸烟是优生的大敌，有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害。 四、注意纠正日常生活中的不良习惯，如经常在热水中泡澡会引起睾丸生精功能障碍，穿紧身裤，长途汽车都会妨碍精子的生成，降低精子的活力，其结果的必然会引起不育。不熬夜，有的人经常熬夜，上网，打牌，同时要避免有害物质的影响。

[回答] 我们都知道女性想要怀孕是需要和男性发生性生活的，性生活的过程中会使男性的精子与女性的卵子结合成为受精

[回答] 第一、牡蛎，牡蛎也叫生蚝，牡蛎中含有丰富的硒，有助于精子的分泌，牡蛎还有壮阳，提高性欲的功效，每天十五毫克的锌，也就是大概五十克的牡蛎，对于提高精子质量有非常好的效果，其他富含锌的食品，还有南瓜子，火鸡肉，龙虾和贝壳类的海鲜等。 第二、黑巧克力，巧克力中丰富的氨基酸，不仅有效地提高精子质量，也能增加精子的数量，黑巧克力中还富含抗氧化剂，能够清除氧自由基，不仅可以抗癌，而且能够预防男人的不育症，但是能不要多吃，因为肥胖也会影响精子的质量。 第三、大蒜，大蒜中富含的酸辣素和硒可以提高精子运动力，每天的一到两瓣大蒜就够了。 第四、香蕉，香蕉能够增强性欲，香蕉中的菠萝蛋白酶，富含维生素c和维生素b1，这些物质都有助于身体的产生精子。

[回答] 精子的质量假如不太好，没办法产生精卵结合。例如弱精，少精症，死精症这些，这类状况下是没法怀孕取得成功

[回答] 男性是社会地位比较高的一个群体，因为现代的男性们在生活方面是占据了一定的优势的，男性们也是人类繁衍后

[回答] 对于一个成年的男性来说，拥有健康的精子是非常重要的，特别是对于很多时候处于备孕的夫妻们，拥有了健康的

[回答] 不知道大家会不会经常抱怨，晚上睡觉总睡不踏实，甚至有时候会做噩梦。长此以往，白天，需要工作的上班族，

[回答] 精子对男性来说非常的重要，如果男性朋友精子质量不好，那么将直接影响自己的生育，所以，如果准备孕