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七天瘦身减肥汤效果好吗
2020年07月02日
减肥瘦身一定要从饮食习惯和生活习惯入手,另外配合上适合的锻炼。这样才能让身体的减肥瘦身比较有效果。如果不能这样做的话,那么减肥瘦身的效果就不太会很理想。减肥还有一些其他的方法,但是也都是需要控制饮食和长期保持的。那么七天瘦身减肥汤效果好吗?下面我们就来说一下。
 食材准备
 洋葱2--2.5斤圆形
 青辣椒(绿色尖椒)0.5--1斤辣或微辣
 芹菜(西芹野芹普芹川葱)1斤正品
 番茄(西红柿)2.5--3斤正品
 卷心菜(甘蓝包心菜包菜叶菜球菜莲花白)1斤扁圆形
 盐少许食用盐
 注:比例不变,一般一天褒一次,括号中菜名为各地别名
 做法步骤
 1洋葱去皮,用水冲洗干净,切成角形.
 2青辣椒用水洗净,切成小型块状,去除籽,(注:辣颈不去)
 3芹菜用水洗净,切成斜段
 4番茄用水洗净,切成小块状.
 5卷心菜洗净,切成三角形小块状
 将以上5种菜放入大煲内,注满清水,翻滚后,慢火煲3个小时左右,余下汤水即可,汤水可浓可淡,你可以用盐调制你喜欢的味道,但不能放入动物油类.
 七天瘦身减肥汤还是能有非常不错的效果的,但是还应该在平常的时候多注意控制其他的饮食习惯和生活习惯,这样才能让减肥的效果比较理想。如果一边用七天瘦身减肥汤,一边还继续胡吃海塞的,那么减肥的效果就不太会理想。所以一定要注意。
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