现在很多人都会大病当小病治，小病当没病养，做子女的就会很担心，经常会送一些保健品来给父母，虽然前提是好的，但是保健品名为保健，是真的对身体有好处吗。市面上有那么多的保健品，到底该如何进行选择呢，那么喝保健品好吗，你知道保健品是真的对身体有好处吗，下面就为大家介绍一些保健品的对身体的一些影响，希望能够帮助到大家，一起来看看吧。
其一、保健食品是食品。首先，食用后对人体有营养作用，其次为安全。保健食品所选用的原辅料、食品添加剂必须符合相应的国家标准或行业标准规定。保健食品必须经过卫生计生委指定机构进行毒理学检验，对人体不能产生急性、亚急性或慢性危害。
其二、保健食品必须具有功能性，这是它与一般食品不同之处。它至少应具有调节人体机能作用的某一功能，如“调节血糖”、“调节血脂”等。保健食品的功能必须经卫生计生委指定机构进行动物功能试验、人体功能试验和稳定性试验，证明其功能明确、可靠。功能不明确，不稳定者不能作为保健食品。
其三、保健食品适合特定人群食用。如适合高血脂人群。
其四、保健食品的配方组成和用量必须具有科学依据，具有明确的功效成分。功效成分是保健食品的功能基础。
相信大家已经知道喝保健品好吗，其实保健品的功效并没有我们想象中的那么神奇，有些时候把保健品说的多么的好，多么的神奇，其实保健品就是一种食品，虽然对身体有好处但是却没那么的迅速，大家要记得，而且，选保健品也是很关键的，有些保健品对身体没什么好处，要切记。