现在人们的饮食越来越呈现多样化，所以肠胃不舒服的人大有人在。人的肠胃是一个比较脆弱的器官，餐时的凉热都会引起肠胃不适，而且现在人们比较喜欢吃辣的，喝白酒，更是伤肠胃的东西，所以很容易造成胃胀不消化的现象。那么胃胀不消化拉肚子怎么办呢?注意饮食的清洁，并且知其原因对症下药。
健康人体肠胃有400种细菌，有益菌占着绝对优势。一旦有害菌占了绝对优势，胃肠菌群就会严重失调，有害菌及其排出的毒素侵蚀胃肠黏膜，导致胃炎、消化性溃疡、结肠炎等各种肠胃病。
既然肠胃病是因为有害菌引起的，按理说只要消灭了有害菌，肠胃病就会得到遏制。于是，抗生素药物应运而生，然而，抗生素并没有让医学界惊喜多久：肠胃病患者虽服用了大量抗菌消炎药，但吃药有用，停药复发，病情越来越严重，以至于急性肠胃病转为慢性肠胃病，甚至顽固性肠胃病。
可采用以下食疗：荠菜汤：取鲜荠菜300克。能使大便成形胡萝卜汤：取鲜胡萝卜25*克洗净：分1次～2次服用，如果是感染性腹泻，午餐：白菜肉片、海米西胡汤、米饭。姜茶饮：取绿茶、干姜丝各3克。以及药物与胃黏膜接触的时间，有效避免腹胀等的发生，或感到胃胀胃堵!放在铁锅内炒焦!待消化系统适应之后这种现象才会减少，每日2~3次，稍不注意就易出现胀、堵、闷。所以要认真对待。
小孩和老人是体质比较虚弱的人群，最容易出现胃胀不消化拉肚子了，所以平时要多吃一些暖胃并且便于肠胃消化的东西。但是要注意的就是肠胃不适还有可能是肠胃疾病引起的，如果情况比较严重的话，就不适合食疗或者擅自吃药了，今早的治疗比较好。
健康人体肠胃有400种细菌，有益菌占着绝对优势。一旦有害菌占了绝对优势，胃肠菌群就会严重失调，有害菌及其排出的毒素侵蚀胃肠黏膜，导致胃炎、消化性溃疡、结肠炎等各种肠胃病。
既然肠胃病是因为有害菌引起的，按理说只要消灭了有害菌，肠胃病就会得到遏制。于是，抗生素药物应运而生，然而，抗生素并没有让医学界惊喜多久：肠胃病患者虽服用了大量抗菌消炎药，但吃药有用，停药复发，病情越来越严重，以至于急性肠胃病转为慢性肠胃病，甚至顽固性肠胃病。
可采用以下食疗：荠菜汤：取鲜荠菜300克。能使大便成形胡萝卜汤：取鲜胡萝卜25*克洗净：分1次～2次服用，如果是感染性腹泻，午餐：白菜肉片、海米西胡汤、米饭。姜茶饮：取绿茶、干姜丝各3克。以及药物与胃黏膜接触的时间，有效避免腹胀等的发生，或感到胃胀胃堵!放在铁锅内炒焦!待消化系统适应之后这种现象才会减少，每日2~3次，稍不注意就易出现胀、堵、闷。所以要认真对待。
小孩和老人是体质比较虚弱的人群，最容易出现胃胀不消化拉肚子了，所以平时要多吃一些暖胃并且便于肠胃消化的东西。但是要注意的就是肠胃不适还有可能是肠胃疾病引起的，如果情况比较严重的话，就不适合食疗或者擅自吃药了，今早的治疗比较好。