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五款药粥有助预防老花眼
2020年07月02日
中医认为,老花眼是由于人上了年纪后,气血渐衰,肝肾精气亏损,不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健,视力的进一步衰退是可以预防或延缓的。下面就介绍几款防治老花眼的药粥。
枸杞粥
材料:取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。
做法:先将粳米加清水煮至六成熟时,放入枸杞子、冰糖,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用。
何首乌粥
材料:何首乌60克,粳米200克,大枣10枚(去核)。
做法:先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然后去渣留汁,再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥,每天早晚食用。
女贞子粥
材料:取女贞子30克,枸杞子30克,粳米200克,冰糖少许调味。
做法:先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时,然后去渣留汁,再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥,每天早晚食用。
黑豆粥
材料:取黑豆100克,浮小麦50克,粳米100克。
做法:先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮,待黑豆煮开花后,去掉浮小麦渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。
胡萝卜粥
材料:取胡萝卜100克,粳米200克。
做法:先将胡萝卜洗净切成小碎粒,再与粳米一起加水适量煮成稀粥,每天早晚食用。
此粥若能经常食用,持之以恒,还可防治高血压,增强老年人体质。
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[回答] 老花眼是一种生理现象,不是病理状态,是人们步入中老年以后,必然会出现的一个视力的问题,也是身体开始衰老的信号之一,以下是预防老花眼的五个方法。 ①要防止眼睛疲劳,比如看书看报,或者是看电视看手机的时候,一定要保持一定的距离,时间不宜过长,防止眼睛和视力出现过度疲劳。 ②经常眨眼睛,因为经常眨眼睛可以增强眼睛的运动能力,延缓衰老。 ③转动眼球,顺时针和逆时针循环的转动眼球可以改善眼睛周围肌肉血液的循环,提神醒目。 ④定时看远处,在平时用眼之后,适当的眺望远处十分钟左右。 ⑤用热毛巾敷眼,这样可以使眼部的血管通畅,供给眼睛周围肌肉一些营养。
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[回答] 老花眼是一种正常的生理现象,是身体衰老的信号之一,随着年龄的增长,晶状体逐渐硬化增厚,眼部的肌肉调节能力也随之减退,变焦能力降低,就会出现眼睛的调节力下降,导致了老花眼,出现了近视力下降和视疲劳,看近距离的东西变得模糊,很多人40岁之后就开始出现老花眼。建议,选择正规医院的眼科检查,视力,屈光度和视镜,确实有问题,佩戴合适的老花眼镜进行矫正,平时注意休息,注意用眼,特别是手机,电脑,电视,看书等,尽量避免多看远处,多运动,比如跑步,打球等,可以做眼部的热敷和眼保健操,饮食只要均衡就可以。可以适当的补充一些维生素a以及含叶黄素的食物,比如蓝莓,胡萝卜等。
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[回答] 我们知道老花眼往往对远视力没有太大的影响,但是会导致近视力的损伤,就是看远处的东西可能比较清楚,但是看小字会非常的模糊,在这种情况下一定要尽快的去医院就诊,进行正规的散瞳验光,看看眼睛真正的屈光状态。 老花眼是一种生理现象,是眼睛老化的一种表现。随着年龄的增长,老花眼的发病率也在逐渐升高。但是现在老花眼的发病年龄在逐渐年轻化,很多人40岁之后就开始出现老花眼。 这种情况下,首先一定要配一副合适的框架眼镜,这个能够明显地缓解老花眼的症状,但是老花眼往往不需要吃什么药,这个对老化也没有什么良好的纠正作用,同时也没有什么太大的疗效,但是一定要养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生,千万不要长时间盯着手机电脑,也不要长时间的熬夜。 我们知道老花眼主要是由于晶状体调节能力下降导致的,如果过度用眼很容易加重病情。
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已经到底了