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护肾的食物有哪些?男人必吃的几种食物
2020年07月02日
男人的肾脏不好,是非常常见的现象,男人一旦肾脏出现问题,会引起很多的并发症,最直接的就会影响夫妻之间的性爱,那么日常吃什么可以起到护肾的效果呢?
红辣椒。
红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
鸡蛋白。
保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
西兰花。
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
卷心菜。
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
鱼肉。
鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。
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[回答] 护胃的食物有哪些,一般胃不好的情况下,可以多吃点面食,易消化的东西,最主要的是一日三餐要规律饮食,不要暴饮暴食,不要吃刺激食物,辣的、凉的都对胃有损伤。多吃点蔬菜、水果,以面食为主,不要吃太硬的东西。平时多喝点水,每天适当的溜达溜达。再就是睡眠,不能熬夜。最主要就是以面食为主,易消化的东西,早上要喝点粥,晚餐也是易消化的,中午可以吃的好一点。胃部疾病主要是饮食调理才会慢慢好,需要有恢复期,所以不能着急。
已经到底了