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什么东西补肾?男人补肾就这样吃
2020年07月02日
对于男性朋友来讲,肾虚的存在,是导致自己在工作和生活上都出现力不从心状况的罪魁祸首,而在日常饮食中,有肾虚症状的男性就可以通过食补的方法进行调理,那么,什么东西最补肾呢?
1、巧吃枸杞
《本草纲目》记载:枸杞子“能使气可充,血可补,阳可生,阴可长,火可降,风湿可去,有十全之妙用焉。”枸杞子可生食,每天40粒。常服枸杞子有滋补肝肾、益精明目的功效。
2、嚼吃核桃
《本草纲目》记载:核桃“补气养血,润燥化痰,益命门,利三焦,温肺润肠,治虚寒喘嗽,腰部重痛。”核桃归肾、肺、大肠经。既补肾阳,又润肠通便,还可治寒虚喘嗽,对尿路结石也有效。生食即可,但每天最好不要超过3个。
3、多吃板栗
唐代药王孙思邈说:“栗,肾之果也,肾病宜食之。”《本草纲目》记载:“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气厚肠胃也。”中医学家认为,栗可补脾肾阳虚。若中老年人腰膝四肢酸软疼痛,遇天冷则重者,早晚各四粒生栗子,细嚼和唾液一起咽下,长服有效。
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[回答] 补肾的东西,包括食物有很多很多。在平时生活当中可以多吃优质的蛋白质,比如家禽类、蛋类、鱼类、肉类等等,动物类蛋白以及豆类的蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸,包括性器官、生殖细胞在人体内组织细胞的构成。平时还可以多吃海鱼类的、贝壳类的、虾类的海产品,各种动物的内脏,瘦肉类的,特别是绿色的蔬菜一定要多吃,会对补肾有很好的帮助。其次,一定要多喝水。像五谷杂粮黑色的都是有补肾的功效的。
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[回答] 男人补肾,首先,要知道是肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚,一般有阴虚火旺的症状,比如会有手脚心热、潮热、盗汗、下焦睾丸潮湿,也就是阴囊潮湿,会有烦躁、口干、阳强易举、腰膝酸软、周身乏力、精少等症状。对于肾阴虚,可以滋补肾阴,可以用左归丸或者六味地黄丸。对于肾阳虚,除了肾精不足导致的腰膝酸软,所共有的这些症状之外,还会有阳痿早泄、勃起功能障碍、周身怕冷,甚至腹泻,也会有阳气推动、温煦功能的减退,会有记忆力下降,会出现心肾不交、失眠多梦的症状更加明显。可以温补肾阳,有桂附地黄丸或者右归丸。
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郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 对于肾虚来说,从两个方面可以进行补的治疗。 对于男性患者想补肾的话, 第一是食疗, 第二是药物。食疗的话,其中包括可以吃这个动物的肾脏,比如猪肾、狗肾、牛肾,或者是黑芝麻、枸杞子,以及海马、海参之类的食物。 第二个就是药用的这个进行补肾,临床上常用的药物,比如治肾气虚的,有这个壮腰补肾丸、四子填精胶囊,或者是汇仁肾宝片等等。对于肾阴虚的,有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等等。至于治疗这个肾阳虚的,有右归丸,还有金贵肾气丸等等。无论是通过药物还是食物的补充,对于有肾虚的男性患者是可以这样做的,但是对于没有肾虚的,只想保健的,食疗就可以没必要用药。
男人补肾的食物 男人补肾吃什么好
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 针对男士而言,仅有有着一颗身心健康的肾脏功能,那样男人身体才会健壮。在我们的生活起居中,怎样才可以有
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刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 现在这个社会发展很快,人们总是过度的使用自己的身体健康。这样的话很容易引起肾虚的情况,而且肾虚也不只
已经到底了