华宇健康
喝什么茶有清肠排毒的功效?
2020年07月02日
现在很多人都会有加班熬夜的经历,长期加班熬夜对身体十分不利,体内会积蓄很多毒素,那么在生活中哪些茶可以清肠排毒呢?
1、桃李清肠茶
桃仁30个,李仁30个,冰糖10小粒。把桃仁和李仁放入锅中,用小火翻炒出香味,然后取出捣成粉末。将粉末分成均等的10份,每份配1粒冰糖,分别装入10个小茶包袋中。每次取一小袋,用沸水冲泡,焖20分钟后即可饮用。
2、决明子饮
决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500ml滚水浸泡3-5分钟即可饮用。决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
3、三花陈皮清肠茶
玫瑰花60克,金银花60克,茉莉花30克,陈皮60克,甘草30克。全部材料一同分成10份,分别装入10个小茶包袋中。每次取1袋放入杯中,冲入沸水,马上倒掉水。再次冲入沸水,焖20分钟后即可饮用。金银花和茉莉花可以平肝火、清胃热,不仅能清肠排毒,还能抑制痘痘的爆发。
4、陈皮乌梅普洱
陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500ml滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
5、山楂陈皮决明子
决明子10克,山楂、陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500ml滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。决明子润肠通便,山楂有助降血脂、帮助消化,陈皮消除腹部胀气,甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。
6、温润清肠茶
新鲜柠檬1个,黑芝麻10克,核桃仁4个,胡椒粉2克,红糖适量。柠檬放入加了面粉的清水中浸泡10分钟,取出用清水冲洗干净。将黑芝麻、核桃仁捣成粉末,将粉末倒入杯中,加入胡椒粉和适量红糖,冲入温水搅拌一下。把柠檬切成两半,柠檬汁挤入杯中,即可饮用。第二次冲泡的时候,将挤过的柠檬切成片放入杯中,改用沸水冲泡,焖5分钟后即可饮用,可反复冲泡多次。
相关推荐
喝什么茶清肠排毒,清肠排毒的茶有哪些?
林安华 主任医师 江西人民医院
三甲
[回答] 每天大鱼大肉,吃得太荤,肠胃老是感觉不舒服,赘肉也多了不少,该怎么办?很多人推荐喝茶,说喝茶可以帮助
喝什么茶清肠排毒比较好?什么茶清肠排毒效果比较好?
沈群 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 很多人都苦恼自己为什么会无缘无故的长痘,为什么会皮肤变黑,其实很大的原因是由于肠道里积蓄了大量的毒素
排毒清肠茶的做法
林安华 主任医师 江西人民医院
三甲
[回答] 人体到了一定阶段就会积累了一定的堵塞的,要是不及时清理的话很容易会对身体产生其他不好的影响的,而很多
赫赫清肠排毒茶有什么危害?
林安华 主任医师 江西人民医院
三甲
[回答] 在平常的生活中,很多人都有喝茶的习惯,喝茶不仅能够解渴,能够为身体补充大量的水分,而且有的茶的营养很
排毒养颜清肠茶有哪些
沈群 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 现在很多的美容院都推出排毒养颜的各种养生饮品,因为这样做正迎合了顾客的需求,才能让更多的顾客来上门关
自制清肠排毒茶的方法
林安华 主任医师 江西人民医院
三甲
[回答] 清肠排毒并不是说一定要使用什么药物,其实很多的排毒茶饮,同样也可以起到很好的清肠效果,以下就是关于自
喝什么可以清肠排毒呢
林安华 主任医师 江西人民医院
三甲
[回答] 为了能够更好的清肠排毒,保证我们的身体健康,预防一些疾病,可以通过一些生活当中的饮品帮助改善解决,例
清肠胃排毒喝什么茶呢
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 茶文化在我国是非常盛行的,不光是一些中老年人爱喝茶,如今一些年轻人也慢慢的爱上了茶。我们知道不
排毒喝什么茶
林安华 主任医师 江西人民医院
三甲
[回答] 现代人的生活压力都是很大的,很多人的身体健康都处于一个亚健康的状态,如果不及时进行调理,是很容易导致
怎么清肠排毒
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 1.补充水分:每天都行摄入1.5升-1.7升水,最好每天起床后喝一杯温开水。 2.调理肠道菌群:多喝一些含益生菌的酸奶,可以促进消化,调理肠道,或者在医生的指导下补充一些益生菌,也可以帮助改善肠道菌群状况。 3.调整吃饭时间:规定固定的吃饭时间,尽量避免吃夜宵,尤其不要在晚上11、12点钟或睡前2小时内进食。
已经到底了