华宇健康
孩子泡温泉这些注意事项是健康的关键!
2020年07月02日
带孩子泡温泉时应注意什么?在寒冷的冬季,带着孩子全家去泡温泉真是一个不错的建议,这既多了一些亲子的时光,又有利于身体健康。但是,宝宝泡温泉时应该注意哪些问题呢?一起与育儿了解一下吧!
带孩子泡温泉时应注意什么?
1.选对时机
泡温泉最好在两餐之间,不能饿着肚子,也不能吃得太饱。因为泡温泉很消耗能量,如果肚子饿,容易出现虚脱。而如果太饱,没有足够的血液帮助消化,也会感觉不舒服。
2.姿势以舒适为宜
小朋友可以选择卧式、坐式和足浴。卧式即仰卧水中,头颈部和前胸部露出水面,这样可减少对胸部的压力,减轻心肺负荷。坐式是坐在水中,仅腰部以下浸入热水中,这样胸部压力也会比较小,不过要注意上半身的保暖。足浴则只需把双脚浸入温水中,温暖双脚,身体没有任何压力和负荷,也比较适合小朋友,当然,同时也要注意身体的保暖。可以根据小朋友的喜好或者需要来选择姿势,最重要的是以舒适为宜。
3.要注意随时观察
要随时观察孩子的身体状况,孩子一旦出现不舒服现象,或者出汗较多,应该赶紧从温泉里出来。泡温泉的尺度应该是身体微微出汗,如果出汗比较多甚至大汗淋漓,就说明泡“过头”了。
4.注意补充水分
泡温泉会消耗大量能量和水分,所以要给身体补充足够的水分,多喝白开水。
5.泡过温泉之后的皮肤护理
温泉中含有浓度较高的硫磺或碱分,水分蒸发后留在皮肤上的浓度可能会更大,对皮肤的刺激很大。因此泡温泉后要仔细地冲一次清水,而且要抹上润肤露,防止干燥。
6.泡温泉后要注意休息
泡温泉要消耗大量能量,所以泡过之后就不要再给孩子安排剧烈的活动,要让孩子好好休息。
7.温泉的治疗功能不一定适合
孩子很多温泉标有治疗功效,还有很多加人中药的治疗型温泉,但这些都是针对成人的成分。孩子的皮肤以及体质跟成人有很大区别,所以最好不要迷信温泉的治疗功能。
8.要控制好时间
温泉由于水温较高,人体的血液流动加快,心跳会加快。所以,从年龄上,最好等孩子3岁以后再尝试,而且要控制下水的时间,每次最好不要超过15分钟。泡温泉的总时长不要超过30分钟。另外,下水前要先适应水温,从低水温逐渐过渡到高水温,给血管逐渐扩张的时间,而且尽量选择温度不是非常高的温泉池。
9.卫生安全不容忽视
如果带着孩子去泡温泉,最好选择专门的儿童池,或者家庭池,因为公共的温泉池,容易产生交叉感染,对孩子的健康不利。
10.要注意保暖
泡温泉时,全身的毛孔会张开,寒邪很容易侵入,所以最好不要选择户外的溫泉。在室内,也要注意保暖,出来时要给孩子裹好浴巾,防止受凉。
温馨提示:带孩子泡温泉时应注意什么?以上10个问题不容忽视哦!
相关推荐
高血压老人泡温泉,这些注意事项做到更健康!
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 高血压是一种在老年人群很常见的病症,对于患有高血压的老年人来说,其在确诊高血压疾病后,对于自己是否适
泡温泉注意事项
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 随着现代经济的迅猛发展,人们的物质生活开始变得越来越好,和几年之前完全是两个样。以前的人们因为经济条
泡温泉的注意事项有哪些
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 泡温泉对健康有益,但不是人人都可以去泡温泉。比如患有糖尿病、高血压、心脏病、肝病等患者。若是必须泡温
想控制糖尿病健康早餐是关键
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 不吃早饭可造成亚急性胰岛素抵抗和三酰甘油水准。并且只需1天不吃早饭就能造成这类效用,常常不吃早餐则可
女人睡眠健康,掌握时间是关键!
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 都知道睡眠对女人来说很重要,但是女人一天到底要睡多久,才是健康的睡眠时间呢?这个可能很多人都不清楚,
多大的孩子可以泡温泉
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 泡温泉成为了许多家庭所追求的一种休闲娱乐方式,而在泡温泉的过程中,如果是有小孩子的家庭则会考虑到小孩
夏季泡温泉注意事项有哪些
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 泡温泉这是一项非常保健的活动,对于人们的身体健康有着非常大的好处,人们都喜欢冬季去泡温泉,其实在人们
丹毒是怎么引起的?这些病因是关键
刘文斌 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答] 丹毒是一种普遍的皮肤病,许多状况下全是得了了手足癣,漫性溃疡,糖尿病等病症而引起的;此外过多的疲劳,
女人25岁后养出健康好气色,这些秘诀是关键!
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 随着女性年龄的不断增大,其身体衰老的速度也会变得越来越快。一般来讲,在女性过了25岁后,如果其不注重
冬季泡温泉的注意事项有哪些
陈章强 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 天气寒冷的冬季能泡一泡温泉是一件很享受的事情。但是泡温泉也要注意很多事情,不然还没享受到温泉的温暖和
已经到底了