[回答] 痰湿体质应该温阳健脾、化湿行气，比如平时怕冷，吃东西肚子胀，特别一吃凉的时候症状加重，平时困倦乏力，有可能是寒湿。平时吃东西怎么办，吃东西多吃生姜、炒薏米，尽量不吃生冷的瓜果梨桃或者冰冷饮，比如冰镇的啤酒、冰镇的饮料、冰棍，尽量不吃这些东西。中成药可以吃参苓白术散或者理中丸。 如果寒湿比较明显，胃部怕冷疼痛明显，可以用附子理中丸或者理中丸。最重要的是平时饮食要注意，注意运动。寒湿一般侵袭下焦和脾胃，所以保养脾胃很重要，尽量不让寒湿的食物刺激脾胃，平时注意温热的保养，不喝冷水、不喝冷饮，注意腹部的保温。

[回答] 寒湿体质，分为脏器的寒湿和四周的肌肉筋骨的寒湿。无论是脏器还是筋骨，是属于里证。对于里证寒湿会伤及阳气，并且自身有沉重和黏腻感，所谓的沉重就是寒湿一般在下焦，走路会有乏累、沉重、走不远。常见下肢静脉血栓，或者老年人的体表静脉迂曲需要手术，做彩超的时候会发现下肢动脉硬化、有斑块形成、血流速度减慢，在中医来讲，这都是寒湿凝滞和寒湿日久化为寒痰湿，导致气血经络不通、活动无力。并且寒湿伤及阳气，是全身的阳气衰弱，会导致周身畏寒、怕冷、喜温、喜暖，如果脾胃寒湿，会有大便溏泻、食欲不佳、倦怠、乏累、纳谷不香；如果是肌肉关节等寒湿，就会出现周身的疼痛，特别对于关节炎、类风湿关节炎或者对于经常遇寒加重的病人，要归于中医的痹症。 主要是风寒湿邪，在内因的基础上，遇到了风寒湿的外邪，就会加重本身病情的发展，这就是寒湿体质大致的症状。

[回答] 湿热体质是中医的九种体质之一，主要特点为既有热的表现，又有湿的表现，湿的表现主要是分泌物多，如多汗，男性多阴囊潮湿，头面出油比常人多，白带多，口水多，这些分泌物兼有热象，如汗粘甚至发黄，白带色黄有异味，口苦粘，排泄物也有湿热象之象，如尿黄有味，大便粘滞不爽，总觉得排不尽，粘便池。舌多胖大，甚至边缘不整齐，有明显的齿痕，舌苔白厚或黄厚。湿热体质者易得痤疮、毛囊炎，癣等皮肤病，还易患尿路感染，肝胆病等。调理可以从下列方面进行， 一、从起居方面调理，居处要清爽通风，衣服不可穿得太紧，宜穿透气吸汗好的棉质衣服。多洗澡，用去油能力强的洗化品，如硫黄皂。不要吸烟，不要喝酒，因这二者都能助湿热。 二、从体育方面调理，要多运动，运动强度要达中等以上，以排泄湿热。 三、从饮食方面调理，不要多食辣椒之类辛辣刺激性食品，多食有清热利湿作用的食品，如香菜、苦瓜、空心菜等。温热的羊肉，河虾也宜少吃。 四、药物调理，要在医生的指导下，服用清热利湿的中药，如龙胆泻肝汤、防风通圣丸等。

[回答] 中医理论中，将人们的体质分为九大体质，湿热体质就是其中之一。人们长期生活在潮湿阴暗的环境中、经常食用

[回答] 许多女性朋友的人体是较为高挑的，自然女性朋友也都会追求完美那样的身型，要是自身并不是大胖子就开心的很

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[回答] 很多人容易长痘痘和烦躁，这很有可能是湿热体质，湿热体质的患者就容易长痘、烦躁，精神状态也不好。这样对

[回答] “每个身体素质在我们的人体上拥有不一样的主要表现，对我们身心健康的影响也各有不同。”每个身体素质在我

[回答] 湿热体质主要表现在脸部油腻、口臭、便秘、脸上长痘、后背或者胸前长痘。湿热体质的人很容易患上一些疾病，

[回答] 小朋友贫虚的病症产生时，那么父母们要留意恰当掌握的，例如出现消化不良呕吐，人体削瘦得话，那么就需要注