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女性肝郁气滞怎么调理?
2020年07月02日
其实对于中老年的女性来说往往好多人都属于肝郁气滞的状态,所表现出现的症状就是月经周期不定,而且经量也相对较少,其实这种肝郁气滞血瘀的状态为身体危害很大,那么怎么调理呢?
调理经期的方法有很多,但要根据每个人的体质不同而选择,对于肝郁气滞型体质的女人来说,选择中药疗法是最好的选择,大家可以看看下面的方法。
肝郁气滞型
主证:月经周期紊乱,或先期而至,或后期未来,或先后无定,经量或多或少,经行不畅,经色紫红,夹血块,胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,时叹息,暖气食少,舌质淡红,苔薄白,脉弦。
治法:疏肝理气调经。
方药:逍遥散加减。
柴胡12克,白芍15克,当归12克,茯苓15克,白术9克,香附12克,郁金12克,木香6克(后下),炙甘草6克,每日1剂,水煎服。
方解:本方用柴胡、香附、郁金、木香疏肝理气,当归、白芍养血调经,茯苓、白术健脾和中。
加减法:肝郁化热见月经先期、月经过多者,可加丹皮12克、栀子10克、川楝子10克以疏肝清热,茜草15克、地榆15克以凉血止血。气滞血瘀见月经后期,经行不畅,加丹参20克、牛膝15克、桃仁12克、红花6克、益母草30克以活血调经。肝郁脾虚月经失调加重茯苓至30克,淮山药15克以健脾益气。肾虚见面部有斑加女贞子15克、菟丝子15克,以滋肾调经
对于肝郁气滞型体制的女人来说,以上调理经期的方法尤为重要。这些草药在大家的生活中并不多见,但在各大药房均有销售,患有肝郁气滞型体质的女人一定会把上面的方法记在本子上,去药店买适合自己的这些中草药,回家亲手做一做。
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[回答] 对于肝郁气滞的情况,药物上应该以疏肝解郁为主,可选用舒肝丸、加味逍遥丸等。对于肝气郁结的人,作息的调理也是很重要的,要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠。此外,还要对自己的情绪进行调节,经常生气的人很容易导致肝气郁结,要保持平和的心态去面对每一天。肝气郁结的患者可以在生活中多吃疏理肝气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物,金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物,以及茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏理肝气的食物。
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