肝脏是身体的一个重要部位，一旦出现肝郁气滞现象对身体带来的不良影响会非常大，最常见的的症状是胸胁胀痛或者胀痛，还有就是频频叹气，这种情况下一定要及时调节自己的心情，乐观对待;另外要注意饮食，多吃芹菜、萝卜、柑橘、橙子、柚子等。
一、肝郁气滞：症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
对策：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
二、肝火上炎：症状表现为失眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。
对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泄热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
三、脾虚肝乘：症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。
对策：要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
四、肝郁气滞型月经不调：采用疏肝理气调经的办法进行治疗，患者可以采用方药逍遥散加减治疗，需要的中药材包括：柴胡，白芍，当归，茯苓，白术，香附，郁金，木香，炙甘草，这些药物用水煎服，一般每日1剂连续服用两三个疗程，就可以起到很好的作用，要是月经先期、月经过多的话，还可以加丹皮、栀子、川楝子一起进行治疗，患者平时一定要注意经期卫生，不能受凉性生活等等。
一、肝郁气滞：症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
对策：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
二、肝火上炎：症状表现为失眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。
对策：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泄热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
三、脾虚肝乘：症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。
对策：要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
四、肝郁气滞型月经不调：采用疏肝理气调经的办法进行治疗，患者可以采用方药逍遥散加减治疗，需要的中药材包括：柴胡，白芍，当归，茯苓，白术，香附，郁金，木香，炙甘草，这些药物用水煎服，一般每日1剂连续服用两三个疗程，就可以起到很好的作用，要是月经先期、月经过多的话，还可以加丹皮、栀子、川楝子一起进行治疗，患者平时一定要注意经期卫生，不能受凉性生活等等。