[回答] 体内寒气重，可以采取以下几种方式调理: 第一种，在饮食方面可以多吃一些温热驱寒的食物，例如小米南瓜粥或者是生姜红糖水，可以有效的祛除体内的寒气，或者是用来治疗胃寒，而且在饮食方面也不要吃寒凉的食物，例如冷饮、雪糕之类的； 第二种，可以采取中医刮痧或者是拔火罐的方式祛除寒邪； 第三种，在睡前用加了生姜或者是花椒的水泡脚，可以有效的排出体内的寒气。

[回答] 其实很多的女性寒气比较重，而体内寒气重的话，身体健康也容易受到影响，所以调理工作也要讲究体内寒气的调

[回答] 如果一个男人寒气重，一般都会表现出来自己的四肢总是冰凉的，这点在冬天的时候更加明显，即使穿的非常厚，

[回答] 体内湿气寒气重可以从以下几种方面调理： 第一种，可以用中医刮痧或者是拔火罐的方式去除体内的湿气和寒气； 第二种，食疗的方法，饮食以清淡为主，可以多吃一些温热的食物，例如生姜、大蒜等； 第三种，在日常生活中，每天都要有适当的体育锻炼，这样可以促进身体的血液循环，排出体内多余的湿气和寒气，从而调理体内湿气，寒气重的症状。

[回答] 在我们的生活中有很多女性体内的寒气是特别严重的，对于这样的女性来说，在来月经的时候他们就经常会感觉到

[回答] 大家都知道每逢节假日的时候，我们的饮食质量就会大大的提高，这样就容易造成体内有一些湿气堆积，特别是对

[回答] 体内寒气过重，一般是考虑阳虚的症状引起的。常见的表现是畏寒怕冷，脉沉迟无力，身体乏力，气虚气短，手脚冰冷，大便不成形，尿频，自汗，舌苔发白，食欲不振等。平时要有适当的锻炼，尽量少吃生冷寒凉的食物，例如绿豆，海带，冬瓜，苦瓜，黄瓜，雪糕等食物。寒气重可以多吃以下食物进行祛除:红枣，老姜，红豆粥，羊肉汤，狗肉，牛肉等。

[回答] 体内寒气重，从三个方向进行调理，饮食、运动和中药调理。 1、饮食方面主要注意减少生冷瓜果食用，海鲜都属于寒凉的，吃这些食物会增加脾胃的寒凉之性，又增加体质的寒性。 2、应该做适当的运动，鼓舞体内的阳气，用自身的阳气来驱赶寒气。但是这种运动都是适于自己的运动，切不可过累、过猛。 3、中药调理，是调理体内寒气非常重要的一个步骤，比如炮姜、艾叶、杜仲，这些都是在市面上常能买到的中药。可以用炮姜、艾叶泡脚。在饮食中，可以常吃生姜、干姜、杜仲，这些都能温阳、益气、健脾。

[回答] 许多大家在察觉人体之中湿气太重的情况下便会去服食许多的中草药材来开展调养，可是这种中草药材全是会对人

[回答] 中医上认为一个人身体中寒气过重的话可以引起许多疾病，如果一个人经常感觉到自己精神不济，四肢乏力，头重