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怀孕期间嘴里上火怎么办?
2020年07月01日
怀孕的时候嘴里上火可以多吃一些西瓜、火龙果、雪梨等可以降火的水果,还有一些芹菜、西红柿等蔬菜,吃饭的时候不要吃太多油腻的东西,多吃点清淡的。上火的原因和生活习惯有很大的关系,平时要早睡早起,多锻炼身体,保持好心情。
一、孕妇嘴巴上火起泡怎么办:饮食调理
孕妇嘴巴上火起泡应饮食清淡,忌辛辣食物。孕妇上火可多吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等,当然孕妇上火去火最佳蔬菜也不能忽略,比如:芹菜、西红柿、甘蓝等。多喝水,还可以吃些苦瓜、莲子、菊花茶、绿豆、柚子等下火的食物,每天吃饭不要吃太油腻的,不吃油炸食品,少食牛羊肉等容易上火的食物。最好每天补充点维C及B6。
推荐食物:
1.柚子
上火时,吃柚子是最好的选择之一,柚子味道甘甜、水分充足、富含大量VC,可以有效解决上火等症状。挑柚子的时候,最好能选择那种带有一点苦味的柚子。
2.冰糖梨水
选那种果渣很少的皇冠梨或者大鸭梨一只,削掉皮,切成小块状。在锅(你有什么锅就用什么锅,最好是那种煲汤的锅)里面烧3碗水,水开后将梨块倒入锅里,再加5、6块冰糖,不要太多,用大火煮,待水只煮到一碗时就OK了。此方法对于上火而引起的嘴巴起泡有很好的效果。
3.凉茶
凉茶对于上火而引起的起泡有很好的治疗效果。饮用凉茶可以到专门的凉茶店饮用,或者自己煮来饮用。像菊花茶、罗汉果、胖大海、金银花等都具有清热解毒之功效。
4.白杭菊泡水喝
去药店买白杭菊泡水喝,每天上午10点左右,在自己喝水的杯子里放几朵菊花,先用开水烫一下,把第一遍的水倒掉(因为那种晒干的菊花里面多少都有粉尘,再加入适量的水,往里面放2、3颗冰糖,等15分钟左右,就可以喝了。菊花有清肝明目的功效,夏季喝最适宜不过。
二、孕妇嘴巴上火起泡怎么办:调节生活
1.保证睡眠正常
睡眠过少的人比较容易上火,每天应保持八小时的睡眠,不要熬夜,如果是逼不得已非得熬夜,那要第二天及时补觉。如果失眠,应尽早处理,不要让它持续发展下去。睡眠质量也很重要,不要再太吵闹的环境下睡觉。
2.锻炼身体
身体弱的人也比较容易上火,一定要经常锻炼,增强抵抗力。身体健康的同时,也带到了情绪的健康发展,愉悦的情绪也会改善睡眠情况,所以锻炼身体不仅是强健身体的手段,也是和其他几环相互影响的。
3.稳定情绪
除了饮食之外,情绪也是引起上火的原因之一,一定要稳定情绪,不要过度悲伤、生气,及早的排出压力,在生活中注意合理的发泄,不要过度压抑自己,也不能让情绪失控,最好的办法就是合理发泄,例如玩游戏、跟朋友聊天都是很好的发泄情绪的途径。
三、孕妇嘴巴上火起泡怎么办:药物治疗
孕妇嘴巴上火起泡严重应及时去看医生,在医生的指导下进行药物治疗,千万不可擅自用药。吃药降火可吃银翘解毒冲剂、三黄片、牛黄解毒丸等降火药,具体吃什么药要根据自己上火的症状选择,例如:牛黄解毒丸用于清热解毒,大多针对口鼻生疮、咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等。
还可外涂阿昔洛韦,口服金银花露治疗。或压碎维生素B2、C片,用粉末与蜂蜜调和涂抹患处,有很好的效果。当你嘴巴上火起泡有点疼时,也可敷西瓜霜喷雾吧,西瓜霜喷雾具有杀菌消炎作用,很有效果。
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