日常生活中，只要身边有亲朋好友感冒发烧，我们经常听到的就是多喝水，至于为什么多喝水，似乎没有知道详细答案，可能都是认为多喝热水有利于发汗，从而使体温下降，其实这只是原因之一。宝宝由于身体免疫能力不如大人，因此感冒发烧避免不了，那么宝宝发烧时多喝水对身体恢复是有很大帮助的，不过很多宝宝不喜欢喝水，此时可以换成稀饭、乳汁或者牛奶，量要比平时多，如果是米汤或者稀饭，浓度要较低，熬煮时可以多加一些水而且熬制时间长一些。
1、避免体内水分流失
孩子发烧时，肺部呼吸会加快，体内循环会加快，类似于剧烈运动后感觉，皮肤出汗会增多，通过发汗利用水分蒸发，液体变成气体的物理原理，把身体的热量散发，导致孩子体内水分的消耗，超过了正常状态下的代谢过程，大量的水分就流失掉了，不及时喝水的话，小朋友会发生相对脱水的状态，因此，这个状态下孩子肯定是需要补水的。
2、有助于散热
当然，除了体内细胞自主剧烈运动后，会导致人体的出汗发生，外界的药物性退烧的出汗作用会更佳猛烈，这个感觉应该每个家长朋友都经历过的，每当看到这样的现象，就说明退烧药在起作用了，烧应该很多就会暂时降下来了。但是，如果吃了退烧药，孩子始终没有出汗，这样反而会不好，因为没有水分的蒸发过程，就不能把体内的热量带出去。那为什么没有蒸发呢？我们做个实验就明白，用一个空锅，锅里面没有水，放在炉子上加热，会有蒸汽发生吗？
特别是之前就吃过退烧药的孩子，已经发汗过了，身体里面已经丢失了很多水分，如果没有及时补充水分的话，导致后来发烧再次退烧药，就会发烧上面说的情况发生，水箱都没有水了，发动机肯定无法降温，于是着急的家长就会说退烧药怎么不管用啦。
3、有助于毒素排出
发热是人体启动的自我保护程序，白细胞和致病病原体相互作用，可以产生很大的毒素或其他代谢产物，多喝水不仅可以多出汗，还可以多尿尿，通过增加排尿的次数，可以更好的把这些代谢毒素，通过小便排出去，对缩短疾病的病程有辅助作用。
1、避免体内水分流失
孩子发烧时，肺部呼吸会加快，体内循环会加快，类似于剧烈运动后感觉，皮肤出汗会增多，通过发汗利用水分蒸发，液体变成气体的物理原理，把身体的热量散发，导致孩子体内水分的消耗，超过了正常状态下的代谢过程，大量的水分就流失掉了，不及时喝水的话，小朋友会发生相对脱水的状态，因此，这个状态下孩子肯定是需要补水的。
2、有助于散热
当然，除了体内细胞自主剧烈运动后，会导致人体的出汗发生，外界的药物性退烧的出汗作用会更佳猛烈，这个感觉应该每个家长朋友都经历过的，每当看到这样的现象，就说明退烧药在起作用了，烧应该很多就会暂时降下来了。但是，如果吃了退烧药，孩子始终没有出汗，这样反而会不好，因为没有水分的蒸发过程，就不能把体内的热量带出去。那为什么没有蒸发呢？我们做个实验就明白，用一个空锅，锅里面没有水，放在炉子上加热，会有蒸汽发生吗？
特别是之前就吃过退烧药的孩子，已经发汗过了，身体里面已经丢失了很多水分，如果没有及时补充水分的话，导致后来发烧再次退烧药，就会发烧上面说的情况发生，水箱都没有水了，发动机肯定无法降温，于是着急的家长就会说退烧药怎么不管用啦。
3、有助于毒素排出
发热是人体启动的自我保护程序，白细胞和致病病原体相互作用，可以产生很大的毒素或其他代谢产物，多喝水不仅可以多出汗，还可以多尿尿，通过增加排尿的次数，可以更好的把这些代谢毒素，通过小便排出去，对缩短疾病的病程有辅助作用。