不少人都有这样的感觉，每次跑步的时候都有鼻子酸流鼻涕症状，一开始不注意，渐渐症状越来越严重，做过详细检查才发现竟是患上了鼻炎，虽然不良症状还不是特别明显，但是依然要在第一时间进行有效治疗。专家表示，治疗鼻炎的过程中饮食是关键，一定要以清淡饮食为主，千万不要吃辛辣的有刺激性的食物，尤其不能饮酒;另外要适当进行户外锻炼，提高自己的免疫力;最后要保持充足睡眠，不要经常性熬夜等。
一、跑步鼻子酸流鼻涕怎么回事?
运动后鼻子酸、流鼻涕、打喷嚏是轻微鼻炎的症状。另外，在吃热辣食物有鼻涕也是鼻炎的症状之一。但也不用过于担心，鼻炎的问题可以通过自己好好调理逐步彻底治好。治好后注意感冒的预防，避免因为反复感冒引发新的鼻炎就可以了。因为鼻炎是由长期或反复感冒、孕期激素水平增高、生活环境空气质量较差等，导致鼻纤毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力，有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜损伤而引发。
二、治疗鼻炎的方法
要彻底治疗鼻炎，可直接用鼻舒乐温和浸洗和调养鼻腔各个柔嫩组织，彻底清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物质。一般早晚各洗一次即可。要达到效果注意一定要按照方法使用(注意别用到假冒伪劣，鼻黏膜本身很容易受损，安全和健康同样重要)。随着鼻咽处刺激物的消失，咽炎就会自然消失。同时，鼻腔内没有了刺激物，各组织炎症将会慢慢消失。鼻纤毛的生理环境得到提高，负担减轻，鼻纤毛的排毒能力逐步恢复。
鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环，病变组织细胞逐渐被新生的健康细胞替代，鼻炎也就治好了，人也就不容易感冒了。如果使用不正确或洗鼻液不好，鼻腔仍将受到各种有害刺激物的损伤，会影响治疗效果。刚开始如果想早点见效，也可以增加使用的次数。
一、跑步鼻子酸流鼻涕怎么回事?
运动后鼻子酸、流鼻涕、打喷嚏是轻微鼻炎的症状。另外，在吃热辣食物有鼻涕也是鼻炎的症状之一。但也不用过于担心，鼻炎的问题可以通过自己好好调理逐步彻底治好。治好后注意感冒的预防，避免因为反复感冒引发新的鼻炎就可以了。因为鼻炎是由长期或反复感冒、孕期激素水平增高、生活环境空气质量较差等，导致鼻纤毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力，有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜损伤而引发。
二、治疗鼻炎的方法
要彻底治疗鼻炎，可直接用鼻舒乐温和浸洗和调养鼻腔各个柔嫩组织，彻底清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物质。一般早晚各洗一次即可。要达到效果注意一定要按照方法使用(注意别用到假冒伪劣，鼻黏膜本身很容易受损，安全和健康同样重要)。随着鼻咽处刺激物的消失，咽炎就会自然消失。同时，鼻腔内没有了刺激物，各组织炎症将会慢慢消失。鼻纤毛的生理环境得到提高，负担减轻，鼻纤毛的排毒能力逐步恢复。
鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环，病变组织细胞逐渐被新生的健康细胞替代，鼻炎也就治好了，人也就不容易感冒了。如果使用不正确或洗鼻液不好，鼻腔仍将受到各种有害刺激物的损伤，会影响治疗效果。刚开始如果想早点见效，也可以增加使用的次数。