越来越多的人有跑步的习惯了，跑步是最为简单的一种运动，同时跑步对健康有很多好处，比如跑步是非常好的减肥方式，不过提醒大家，跑步也有很多注意事项，有些人跑完步之后鼻子会比较酸，而且会流鼻涕，这可能是跑步的时候呼吸不对，吸入了冷空气造成的，另外还可能是什么原因呢？
跑步后鼻子酸流鼻涕怎么回事？
鼻子局部呼吸频率加快，潮湿或者冷空气刺激黏膜，出现流鼻涕。
指导意见：
平时最好是不要进行局部的活动，或者活动之前做好准备工作，如迎香穴的按摩，面部热敷等可以缓解症状。
考虑这是过敏性鼻炎来的，可以迟点比都阳口服液治疗一下。
指导意见：
也可以用布地奈德喷剂喷一下鼻子平时主意不熬夜劳累，不受凉。不要感冒，以免鼻炎复发。
一般考虑是接触过敏源引起的鼻塞流涕等鼻炎的症状
指导意见：
建议口服抗生素比如阿莫西林胶囊同时使用布地耐德鼻喷雾剂，平时尽量避免接触过敏源。
这种情况来看，一般多是属于鼻炎，常用的药物有鼻舒适片氯雷他定颗粒，或者在耳鼻喉科医生的检查诊治下确定合理性的用药。
考虑可能是有过敏性鼻炎，或者是单纯性鼻炎等。
意见建议：建议多饮水忌食辛辣，可以对症口服香菊胶囊鼻炎康等药物治疗，必要时到耳鼻喉科就诊
考虑是鼻腔血管扩张引起的或是慢性鼻炎造成的，可以服用鼻炎康辛夷鼻炎片等药物进行治疗，避免剧烈运动情绪激动，多饮水多食蔬菜水果，避免辛辣刺激性油腻食物，注意空气流通保持空气清新，不要过于干燥，放松心情保持心情愉快。
接受了冷空气，会因为敏感而流鼻涕，如早上流鼻涕或鼻塞，常由过敏引起，这种鼻涕是清水样的，但伤风感冒也会流鼻涕。
跑步后鼻子酸流鼻涕怎么回事？
鼻子局部呼吸频率加快，潮湿或者冷空气刺激黏膜，出现流鼻涕。
指导意见：
平时最好是不要进行局部的活动，或者活动之前做好准备工作，如迎香穴的按摩，面部热敷等可以缓解症状。
考虑这是过敏性鼻炎来的，可以迟点比都阳口服液治疗一下。
指导意见：
也可以用布地奈德喷剂喷一下鼻子平时主意不熬夜劳累，不受凉。不要感冒，以免鼻炎复发。
一般考虑是接触过敏源引起的鼻塞流涕等鼻炎的症状
指导意见：
建议口服抗生素比如阿莫西林胶囊同时使用布地耐德鼻喷雾剂，平时尽量避免接触过敏源。
这种情况来看，一般多是属于鼻炎，常用的药物有鼻舒适片氯雷他定颗粒，或者在耳鼻喉科医生的检查诊治下确定合理性的用药。
考虑可能是有过敏性鼻炎，或者是单纯性鼻炎等。
意见建议：建议多饮水忌食辛辣，可以对症口服香菊胶囊鼻炎康等药物治疗，必要时到耳鼻喉科就诊
考虑是鼻腔血管扩张引起的或是慢性鼻炎造成的，可以服用鼻炎康辛夷鼻炎片等药物进行治疗，避免剧烈运动情绪激动，多饮水多食蔬菜水果，避免辛辣刺激性油腻食物，注意空气流通保持空气清新，不要过于干燥，放松心情保持心情愉快。
接受了冷空气，会因为敏感而流鼻涕，如早上流鼻涕或鼻塞，常由过敏引起，这种鼻涕是清水样的，但伤风感冒也会流鼻涕。