有的人每天早晨起来洗脸漱口时，总会一阵咳嗽，有时还有痰咳不出，卡在喉咙十分难受。特别是刷牙时总有种想要呕吐的感觉。其实这些全是慢性咽炎的典型症状表现，下面就给大家推荐一款能调理这种病的食疗食谱，只要连续饮用一周左右，一般咽炎患者所存在的嗓子不适症状都会有所减轻的。
一、食材：
青橄榄8粒、瘦猪肉粒120克、蜜枣2粒、适量盐。二、做法1.洗净青橄榄，切成片，这样更有味道。
2.锅里放适量清水，放青橄榄、瘦肉、蜜枣。
3.开火炖开改小火煲25分钟。
4.炖半小时左右后放适量盐即可。
5.最好能够连续喝4-5天，食疗效果更佳。
二、菜品特色
青橄榄的清香湛入肉丝中，肉丝的香滑融入青橄榄，让人品尝后久久难以忘怀。
三、营养价值
1.青榄果肉味涩，久嚼微甜，用其煲汤能清肺、利咽、生津、解毒。青榄经过腌制后常制成果脯，也同样具有清咽利肺的功效，此外，它还具有多种药用功效，如生津止渴、治喉痛、解酒毒和鱼毒、治骨鲠等，可以消痰止咳、去喉热和助消化。
2.橄榄药用檀香其是橄榄中最好的一个品种，其对治疗慢性咽炎，声音嘶哑，嗓子痛喉咙干痛肿痛痒有异物感，扁桃体炎，咳嗽喉咙痰多有很好的效果，现还广泛应用于降血压血糖血脂，对软化血管有一定的功效。
四、橄榄偏方
1、治咳嗽：鲜橄榄3～5枚，鲜萝卜1个，萝卜切开，共煮代茶饮，连服数天。
2、治麻疹：鲜橄榄、甘草各3克，橄榄打破与甘草同煎服，每日1次，连服7日。
3、治腹胀：盐橄榄30枚，煅炭，研细末，每服5克，每日3次。饭后生姜汤冲服，2～3天为1疗程。
4、治妊娠呕吐：青橄榄不拘量，捣烂，水煎服。
5、治湿疹：鲜橄榄100克，捣烂，加适量水煎，使药液呈青色。用消毒棉花吸药液敷患处。
6、治咽喉炎：橄榄2枚，含口内嚼，徐咽其汁，每日3次。
7、治慢性咽炎：取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。
一、食材：
青橄榄8粒、瘦猪肉粒120克、蜜枣2粒、适量盐。二、做法1.洗净青橄榄，切成片，这样更有味道。
2.锅里放适量清水，放青橄榄、瘦肉、蜜枣。
3.开火炖开改小火煲25分钟。
4.炖半小时左右后放适量盐即可。
5.最好能够连续喝4-5天，食疗效果更佳。
二、菜品特色
青橄榄的清香湛入肉丝中，肉丝的香滑融入青橄榄，让人品尝后久久难以忘怀。
三、营养价值
1.青榄果肉味涩，久嚼微甜，用其煲汤能清肺、利咽、生津、解毒。青榄经过腌制后常制成果脯，也同样具有清咽利肺的功效，此外，它还具有多种药用功效，如生津止渴、治喉痛、解酒毒和鱼毒、治骨鲠等，可以消痰止咳、去喉热和助消化。
2.橄榄药用檀香其是橄榄中最好的一个品种，其对治疗慢性咽炎，声音嘶哑，嗓子痛喉咙干痛肿痛痒有异物感，扁桃体炎，咳嗽喉咙痰多有很好的效果，现还广泛应用于降血压血糖血脂，对软化血管有一定的功效。
四、橄榄偏方
1、治咳嗽：鲜橄榄3～5枚，鲜萝卜1个，萝卜切开，共煮代茶饮，连服数天。
2、治麻疹：鲜橄榄、甘草各3克，橄榄打破与甘草同煎服，每日1次，连服7日。
3、治腹胀：盐橄榄30枚，煅炭，研细末，每服5克，每日3次。饭后生姜汤冲服，2～3天为1疗程。
4、治妊娠呕吐：青橄榄不拘量，捣烂，水煎服。
5、治湿疹：鲜橄榄100克，捣烂，加适量水煎，使药液呈青色。用消毒棉花吸药液敷患处。
6、治咽喉炎：橄榄2枚，含口内嚼，徐咽其汁，每日3次。
7、治慢性咽炎：取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。