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淋巴堵塞怎么疏通
2020年07月01日
淋巴对我们来说太重要,它是主管维持人体健康的免疫系统和机能的核心,是保证身体健康的简单而又基本的先决条件,那么自己怎么疏通淋巴呢,下面跟随一起来详细了解了解吧~
淋巴堵塞怎么疏通
我们人体的淋巴系统是非常巨大的,其中最能反映我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴和腹股沟淋巴!【颈部淋巴】与动脉、颈椎、肩颈、锁骨、头部相连,足以见得它的重要性。颈部淋巴疏通方法:颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀,从耳后的穴位(耳后有一个大的淋巴穴,用力按压时会有酸胀感的那个部位便是)开始;也可以从上到下的方式进行推行按压,直至肩胛骨,并在此停顿按压数秒,再放松,重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩,效果会更好。
疏通颈部淋巴的好处:1、改善睡眠,头晕头痛,面部肤色暗黄无光泽的情况。2、减轻肩颈酸痛、落枕疼痛的症状。3、头脑清新记忆好。4、气色好,痘痘消。5、预防老年痴呆,心脑疾病。
【腋下淋巴】对于女人来说,腋下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺癌的人,是连同腋下淋巴一起割除的。腋下淋巴疏通方法:左手按右腋窝,右手按左腋窝,用拇指轻按凹陷位置,然后反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。然后再换另外一边重复按摩,这样有利于淋巴顺畅。按摩结束后要喝300毫升温水,更有利于毒素代谢。
疏通腋下淋巴的好处:1、改善胸部胀痛,促进人体代谢。2、预防胸部疾病。3、代谢胸部的垃圾毒素。4、减少腋下废脂,废气。5、增强免疫力,增强心脏供血功能。
【腹股沟淋巴】腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统,当女性有肌瘤,卵巢囊肿,宫颈糜烂,月经不调,等一系列症狀,都是来源于腹股沟淋巴堵塞。当腹股沟淋巴出现堵塞时,用手擦腹股沟,内部能感觉到疼痛和股沟结节,并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软。腹股沟淋巴疏通方法:采用“蝴蝶式”,通过双腿的运动,能打通腿上的经络,使气血像“扫帚”一样把腹股沟的卫生死角给清除干净。坐下来,屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下。然后双腿弯曲,脚心相对。双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,这就是动态“蝴蝶式”了。疏通腹股沟淋巴的好处:1、代谢盆腔内垃圾毒素。2、提高肾功能,女性生殖健康。3、改善下肢肥胖、手脚冰凉。4、改善下肢循环,腹股沟肿大。5、改善腿脚麻木。
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